2 2016/3/10 上午 10:20:18

减少热量+增加代谢=减肥成功

(關鍵字: 減肥 , 運動 , 新陳代謝 , 熱量 , 斷食

“再说运动。你要记得,无论是什么运动!重点是,你要动!不是整天坐在那里打电动!”她用笔戳了戳弟弟的太阳穴。“很痛啊,姐!”

“要记得,无论是什么运动,重点是要动!就算是多走路,即使长不成肌肉,都可以去身体多余的热量。知道了吗?”杨大姐看着一脸颓丧,胡渣未尽的弟弟,深深的叹了一口气。

她沉默三秒,说道:“你以为你女友是嫌你胖,才跟你分手的吗?”她抬起头,眼光直视着弟弟。

“当…当然呀!不…不然她干嘛跟我分手?”杨同学避开姐姐灼利的目光,低下头心虚的回答着。“当然不是,她那有那么肤浅!是你每次都打电动不理她!那有男人会把女友晾在一旁,自己打电动的?她不甩掉你,我都想甩掉你了!”杨大姐义愤填膺的说着,顺手地捏了弟弟手臂一把。“记得,要减肥不是口头说说,是要身体力行!”

“姐,很痛呀!”杨同学拍掉姐姐的大力鹰爪功,瞬间用椅子往后滑到安全范围。“姐,你也是这么凶,教你男友减肥的哦!”他贼贼的笑着。“想太多,至少他练成四块肌;而你没有!”,“懒得跟你吵了!我明天还要上班。”杨大姐挥挥手,没好气的回答“晚安!”

后记:

隔天,杨同学决定参加校内的健身社,将整晚打电动的习惯,替代成在学校的运动时间。同时找了凶狠的姐姐,当自己的营养咨询顾问。虽然吃零食时,还是会被姐姐殴打。不过,辛苦的代价是,半年后,微凸的小腹收紧了!此外,还遇到其他科系的女生,跟他告白!

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