葡萄中的有機酸與微量元素，可以排除多餘脂肪與水分。（本站資料照片）
5 葡萄(消除水肿、代谢脂肪)
葡萄中的有机酸与微量元素，可以排除多余脂肪与水分，预防心血管疾病及水肿型肥胖。葡萄籽则具有抗氧化作用，能改善皮肤老化黯沉。
葡萄的皮与籽含有许多营养成分，如果觉得难以下咽，可用果汁机的高转速功能多打一下，就能充分享受葡萄的美味与营养。
由于葡萄糖分高，糖尿病等高血糖患者不宜多吃。葡萄的钾含量也很高，肾脏病患者也不宜食用过量。
其他相关对症蔬果汁，在新出版的《220道神奇对症蔬果汁》一书中，也有详细的介绍可供参考。
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