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水果不只美容養顏，還能消除壓力！女性必吃「這6種」水果 2023.09.07
水果不僅美味可口，還有絕佳的美容養顏效果，可說是女生的好幫手。『美忍者』曾介紹過不少水果的優點，大家還記得現在正在吃的水果有什麼美容效… 詳全文 >
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膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒 2023.09.07
想讓肌膚光澤又有彈性，許多人第一個想到的就是補充膠原蛋白，愛美的女性都視其為養顏美容的法寶。趙函穎營養師表示，膠原蛋白可以支撐皮膚，讓… 詳全文 >
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秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪 2023.09.07
秋天天氣轉涼了，感覺減重大不易嗎？由於，天冷時人體的新陳代謝的速度也會慢慢降下來，脂肪更容易堆積起來，減肥似乎越來越困難了。不怕！學習… 詳全文 >
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肺病末期靠肺臟移植救命！掌握6個月黃金期復健，慢跑不是夢 2023.09.07
肺是人體呼吸系統中最關鍵的一個器官，用來吸入空氣進行氣體交換，獲得細胞呼吸必需的氧氣。患有嚴重末期肺部疾病且其他治療方法無效的患者，肺… 詳全文 >
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刮痧一定要「出痧」才有效？鄭宜哲中醫師：「這些人」別刮痧防感染 2023.09.07
中暑的時候，可能會感覺頭昏腦脹，不少人會拿起硬幣和涼感藥膏，朝著肩頸部刮痧，並且認為一定要用力刮到「出痧」才有效，認為這樣的「微破壞」… 詳全文 >
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喉嚨腫脹呼吸困難…竟是罕病遺傳性血管性水腫惹禍！ 2023.09.07
眼睛腫到張不開，或是嘴唇腫脹像香腸嘴，或是出現腹痛、腹水，甚至咽喉與氣管腫脹，導致呼吸困難，千萬別以為只是一般過敏引起水腫，可能是罹患… 詳全文 >
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生理期前頭痛腹痛…經前症候群來搗蛋！營養師：4飲食關鍵緩解不適 2023.09.07
妳是否生理期來之前，會出現頭暈、頭痛、腹痛、乳房脹痛等不適？根據臨床經驗，約有8成女生在黃體期、月經來潮前7至10天（有些人只有2至3… 詳全文 >
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肥胖是體內「濕氣」太重！7要點甩開痰濕體質，排除廢物自然瘦 2023.09.07
贅肉怎麼甩也甩不掉，你也有這樣的困擾嗎？其實，肥胖有可能因為體內「濕氣重」造成的。不只是肥胖，還有身體出現浮腫、疲勞、慢性病等，都與體… 詳全文 >
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秋燥咳不停，6大症狀中鏢了？賴睿昕中醫師：按3大穴位潤肺止咳 2023.09.07
近來罹患流感的人，往往會出現咳嗽咳不停現象；另外，目前正值秋季，容易因為「秋燥傷肺」也出現咳嗽不止的情况。賴睿昕中醫師表示，秋季咳嗽屬… 詳全文 >
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吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦 2023.09.06
吃出記憶力！尤其是學生不但每天要應付大大小小的考試科目，還必需不斷吸收新知，總覺得腦子裝不下如此多的資訊。還有要面臨大考的考生，希望能… 詳全文 >
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經前症候群害頭痛、腹脹，怎麼緩解？艾明穎藥師：必吃4大營養素 2023.09.06
經前症候群是女性的困擾之一，經前症候群定義為月經週期中(黃體期)一種複雜的身心症狀，常見的症狀包括：焦慮、易怒、乳房脹痛、頭痛、腹脹等… 詳全文 >
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少喝水、常憋尿，小心泌尿道感染！醫師：4招小撇步預防泌尿感染 2023.09.06
少喝水、常憋尿，小心泌尿道感染上身。感覺尿道口有點熱熱的？小心，可能是泌尿道發炎的徵兆！奇美醫學中心一般內科主治醫師王淑慎指出，泌尿道… 詳全文 >
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運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症 2023.09.06
咖啡，對於上班族來說，是提神必喝飲品，對於運動族來說，則是有助於燃脂減重的寶物！近來，網路盛傳只要於運動前喝咖啡，將有助於多燃燒15％… 詳全文 >
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肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物 2023.09.06
患有多囊性卵巢的女性，常有壞膽固醇過高、好膽固醇過低的問題。因此，為了遠離多囊性卵巢，飲食要注意膽固醇的含量。婦產科醫師潘俊亨表示，膽… 詳全文 >
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日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因 2023.09.06
秋天氣溫轉涼，不但肌膚保養準備換季，尤其，減重計畫也應該跟上腳步！趙函穎營養師表示，由於氣溫轉涼，人體的代謝能力會降低，若想維持良好且… 詳全文 >
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腺瘤性息肉瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉 2023.09.06
大腸癌的發生與大腸瘜肉有密切的關係，尤其是腺瘤性息肉，有可能持續長大或演變成為大腸癌。全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知… 詳全文 >
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口吃常見迷思解答！親友相處心法大公開｜思比語言治療所 2023.09.06
口吃（或說話結巴），是一個多面向的議題，對於當事人來說往往帶來「無法自我控制」的感覺。綜合語言治療的視角，我們希望能夠分享一些觀察到的… 詳全文 >
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早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐 2023.09.06
早餐是開啟一天活力的泉源，但是，早餐你吃對了嗎？早餐吃錯了，可能導致便祕、肥胖跟著來！台灣早餐百百種，所以更需要慎選健康的早餐，你知道… 詳全文 >
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多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」 2023.09.06
擔心孩子長不高，家長拚命幫孩子補鈣，一旦鈣質攝取過量，恐造成「高尿鈣症」，出現血尿症狀。國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋表示，「缺鈣… 詳全文 >
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擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝 2023.09.06
不少人減重的人都有這樣的經驗：成功減重一段時間後，體重卻持續卡在某一個數字，再也降不下來，進入了減肥時最煎熬的「減肥停滯期」。遇到減肥… 詳全文 >
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