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吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分 2023.09.15
現代人生活忙碌，三餐老是在外，成了名副其實的老外族，但經常高油、重口味、高蛋白質、少蔬果的飲食方式，相當容易出現便祕纏身的困擾。衛福部… 詳全文 >
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擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫 2023.09.15
女生最怕水腫來找麻煩，像是大象腿很惱人，坊間有許多流傳已久的消水腫食物，真有這樣的效果嗎？怎麼煮？怎麼吃？其實大有學問。廖千慧中醫師指… 詳全文 >
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失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離 2023.09.15
「失智症海嘯」來襲！國人失智總人口約在32萬人，65歲以上每13人便有1位失智，80歲以上每5人就有1人失智。台南市郭綜合醫院婦產部主… 詳全文 >
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顛覆！動脈粥狀硬化真凶手不是壞的膽固醇！真正傷「心」竟然是他！ 2023.09.14
高血脂與膽固醇密切相關，高血脂是心血管疾病頭號警訊，而膽固醇過高會堆積血管內皮層，形成動脈粥狀硬化，引發心肌梗塞、猝死等危機。一般人認… 詳全文 >
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經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉？4種食物助消水腫 2023.09.14
晚上睡覺前喝水太多，隔天早晨起來發現臉部浮腫；還有如果習慣熬夜，一旦睡眠不足時，除了會冒出黑眼圈以外，由於新陳代謝跟著減緩，以致體內廢… 詳全文 >
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蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機 2023.09.14
蜂蜜雖含脂肪，但蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸，可以有效降低身體對脂肪的吸收度，還能排走體內的毒素，改善便秘的狀況。此外，蜂蜜含有多種酵素，能… 詳全文 >
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喝酒容易臉紅？酒精不耐症體質中鏢！研究：酒精恐害腦神經損傷 2023.09.14
你喝酒會臉紅嗎？喝酒臉紅表示酒後體內短時間累積乙醛，而乙醛未能順利分解的表現。這個乙醛的快速累積也會帶來頭痛、心悸、噁心/嘔吐等症狀。… 詳全文 >
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坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身 2023.09.14
坐月子，是給產後媽咪一個身心休息的機會。俗諺：「月內沒做好，呷老就艱苦」，說明產婦坐月子的重要。吳明珠中醫師指出，產後婦女大都屬於「多… 詳全文 >
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疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理 2023.09.14
秋天總是感覺疲勞、想睡，並且容易感冒嗎？秋天是季節多變化，空氣變得乾燥，而「燥氣」傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，有人還會出現皮膚過敏、呼… 詳全文 >
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B肝病毒清除率升級，治療新突破！B肝患者減少肝癌風險 2023.09.14
全台感染B肝的人數約180萬，最新研究發現，B肝病毒清除率升級，治療有重大突破！林口長庚及基隆長庚的肝病研究中心跨院合作，針對1,08… 詳全文 >
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梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦 2023.09.14
梨子香甜多汁，由於梨子低卡，且營養價值十分豐富，是不少愛美女性減肥瘦身必吃的食物之一。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法，… 詳全文 >
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主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康 2023.09.14
享受美食的同時，也要保持身材並擁有健康！掌握大原則，調整用餐比例分配，可以滿足口腹之慾，還能愈吃愈健康。先來了解我們的主食，目前主食還… 詳全文 >
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吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜 2023.09.14
上班族因為工作忙碌，經常三餐不正常，飲食不均衡，到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，… 詳全文 >
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月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩 2023.09.14
女性月經明明還沒來，卻傳來下腹疼痛感，甚至不輸經痛，讓人痛不欲生？小心，可能是「排卵痛」惹禍！多數人對於排卵痛多半較陌生，事實上，仍有… 詳全文 >
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3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！ 2023.09.13
你也是天天滑手機，3C重度使用者嗎？甚至使用3C產品或追劇時，往往忘記眨眼，結果乾巴巴問題找上門？眼科醫師王孟祺表示，再加上空汙影響、… 詳全文 >
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Netflix《航海王》索隆用魚皮治傷口？李秉勳醫師：行得通！但這一動作錯誤 2023.09.13
近來Netflix的最新劇作《航海王》，也有一幕索隆受了刀傷之後，香吉士與主廚哲普利用魚皮，來幫索隆治療傷口的情節…。皮膚科醫師李秉勳… 詳全文 >
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居家酸類煥膚竟脫皮、爆痘？醫示警：小心破壞角質層的「3大酸害」 2023.09.13
網路上相傳可以使用酸類保養品進行居家煥膚，並且標榜可減緩痘痘、粉刺、皮膚暗沉、老化等問題。但是，專業皮膚科醫師吳明穎提醒，如果沒有在專… 詳全文 >
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插管使用呼吸器難脫離？醫師：呼吸照護加復健運動Can Help！ 2023.09.13
有些人罹患新冠肺炎後，併發嚴重肺炎導致呼吸衰竭，必需靠插管使用呼吸器來抗病。一般人以為一旦插管使用呼吸器，就可能難以拔除，其實，如果藉… 詳全文 >
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孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便 2023.09.13
孕婦因為胎兒逐漸長大，子宮跟著越來越大，容易壓迫到大腸，導致腸道中的食物或食物殘渣通過時速度變慢，於是容易造成便秘。而要緩解便祕，飲食… 詳全文 >
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慢性咽喉炎的常見症狀及治療選項 2023.09.13
慢性咽喉炎是耳鼻喉科門診非常常見的一個疾病，症狀可能會有喉嚨異物感，常常清喉嚨或是清痰、聲音沙啞、聲音音質改變、慢性咳嗽等。這些症狀和… 詳全文 >
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