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私密處癢又痛，一直裂開怎麼辦？曾郁文醫師：外陰硬化性苔癬惹的禍 2023.09.05
女性私密處困擾多，其中比較容易忽略的是「外陰硬化性苔癬」，此疾病像是一個百變女王，在疾病進展過程可分為三階段，在不同階段的外觀皆有著不… 詳全文 >
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幽門桿菌感染不會自行痊癒，恐變胃癌！5大胃癌高風險族，需篩檢殺菌 2023.09.05
國健署報告顯示，胃癌患者中有8到9成都曾感染幽門桿菌，且患有幽門桿菌的人罹患胃癌的風險比沒有感染者高出6倍，可以說幽門桿菌是造成胃癌的… 詳全文 >
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全台230萬罹患糖尿病，養生食療控血糖！喝秋葵水助降低血糖 2023.09.05
根據衛福部統計，109年國人十大死亡原因中，糖尿病位居第5名。而國家衛生院2019年糖尿病年鑑指出，台灣罹患糖尿病的人口約有230萬，… 詳全文 >
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食道長滿「鮭魚斑」，巴瑞特氏食道惹禍！醫師：小心癌變食道腺癌 2023.09.05
一般人知道「胃食道逆流」，但卻忽略長期胃食道逆流會導致食道的黏膜鱗狀上皮細胞轉變成柱狀上皮細胞，演變成「巴瑞特氏食道」。亞洲大學附屬醫… 詳全文 >
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減肥什麼都不敢吃？養生專家：挑對食物，三餐照吃也能瘦 2023.09.05
正在減肥的你，還是有「不敢吃」的錯誤觀念嗎？事實上，「吃對食物」才是減肥的重要成敗關鍵。每個人體質不同，該吃甚麼、不該吃甚麼，是影響你… 詳全文 >
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紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別 2023.09.05
俗諺有「天天吃紅棗，一生不顯老」的說法，紅棗是日常養生的好食物，常被當作中藥使用的紅棗，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健… 詳全文 >
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腋下多汗術後恐全身汗水代償！黃耀立醫師：免開刀止汗，甩開「濕腋」 2023.09.05
今年迎來1 0萬年來最熱的暑假，高溫潮濕的天氣，令人難以忍受，尤其對於患有多汗症患者來說，更是一大煎熬。長庚紀念醫院皮膚部副部長黃耀立… 詳全文 >
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感冒發燒、中暑，喝沙士加鹽真有效？王進崑教授這樣說… 2023.09.05
無論是緩解感冒症狀，或是預防中暑，老一輩的人都會想到喝沙士！民間盛傳「沙士＋鹽」，不只美味好喝，於感冒發燒時飲用更有幫助降溫、不讓體溫… 詳全文 >
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壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢 2023.09.05
「大便不通，心事重重」！便祕是現代人共有的困擾之一，尤其女性受生理期影響、加上較容易有憋尿、忍便的習慣，常常蹲在馬桶上許久也上不出來。… 詳全文 >
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減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖 2023.09.05
減重怕胖、怕不健康，宵夜都不能吃，實在好難受；但是吃錯宵夜，更讓人罪惡感滿分。李婉萍營養師建議，控制不住晚上想吃宵夜的嘴，該怎麼辦？建… 詳全文 >
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光老化是皮膚老化的殺手！養成睡前5個美容習慣，做個健康美人 2023.09.04
皮膚長期受到日光照射引起損害，也就是「光老化」，是造成老化其中一個很大的原因。在紫外線越來越強的季節，特別應該注意受到光照後的對策。一… 詳全文 >
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糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉 2023.09.04
擁有鮮艷紫紅色果皮味道香甜的火龍果，是許多年長者愛吃的水果之一，雖然，火龍果含有維他命C等多種營養，但是，體質較虛冷的老人，一次吃太多… 詳全文 >
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降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒 2023.09.04
新鮮水果富含維生素、礦物質、植化素以及膳食纖維等營養素，不但養顏美容，還能維持健康所需。甚至有研究發現，新鮮水果當中，特別是每天攝取藍… 詳全文 >
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燃脂減肥，有氧+無氧還不夠？5招高強度訓練，快速消耗卡路里 2023.09.04
一般認為，有氧運動是最適合燃脂減肥的，但很多新的研究發現，有氧運動+無氧運動（肌肉訓練）結合的方式，更有利於減肥。如果你覺得花幾十分鐘… 詳全文 >
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麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包 2023.09.04
麵包，是許多人早餐或是下午點心的口袋名單，但是網路上有關麵包的傳說也不少，像是麵包含高鈉，還有麵包都是油膩膩，所以要少碰？鄭師嘉營養師… 詳全文 >
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月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出 2023.09.04
每次月經來，經血總是滴滴答答流不停，老是有排不乾淨的感覺？網路上傳說：「月經只來3天，是否代表經血沒排乾淨，月經期間要怎麼吃，才能徹底… 詳全文 >
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大量流汗是生病了嗎？周宗翰中醫師揭：異常出汗5大原因 2023.09.04
天氣熱，不少人會大量冒汗，網路上也有討論：「為什麼容易流汗，而且流很多汗，這算是病嗎？」容易流汗的人不僅全身常常黏踢踢，還會散發惱人的… 詳全文 >
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過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖 2023.09.04
乳癌是國內婦女癌症發生率第一名，每天約有31人被診斷罹患乳癌，逾萬位婦女罹患乳癌，以及每年有逾2000名婦女死於乳癌，遠離乳癌，吃什麼… 詳全文 >
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超崩潰！尿道和陰道竟同時感染？林虹宏醫師：4點要訣防私密處感染 2023.09.04
秋老虎報到，天氣依然炎熱，許多女孩紛紛出現惱人的私密處問題。近日，有1名女性於社群網站Dcard討論區中曬出一連串看診紀錄，疑因同時尿… 詳全文 >
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明明有喝水，還是莫名口乾舌燥？蔡凱喻醫師：恐隱藏4大疾病警訊 2023.09.04
你是否也有這樣的困擾？明明就已經有喝水了，還是口乾舌燥的受不了？甚至早上起床時，喉嚨也會乾燥到受不了，簡直像是沙漠中找不到綠洲一樣令人… 詳全文 >
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