華人健康網

女性最怕產後身材走樣，特別是產後消水腫更是難上加難。女中醫師李郁佳指出，產後3個月雖是黃金瘦身期，但當遇上坐月子，不能什麼都不吃，會把身體弄壞，建議產後可靠按肚臍四周穴道、喝山藥大棗粥和簡易… 詳全文 >

麻油雞加酒 (簡稱：雞酒) 是台灣大部分新手媽媽都會吃到的產後補品，吃的理由大部份都是很營養、可以補充奶水，但是吃過的人都或多或少會有疑問，裡面的酒精會不會透過乳汁讓寶寶也吃到呢？ 詳全文 >

麻油的種類很多，一般人比較搞不懂的是黑白麻油與黑白芝麻的關聯性。芝麻又叫作胡麻，最常見的是黑白兩色，這是品種不同的差異。但黑白麻油跟黑白芝麻不一定有關係。黑芝麻也可以榨出白麻油，白芝麻也可以… 詳全文 >

其實，坐月子不能流淚應該是「產後不宜大喜、大怒、哭」的一部份。古人發現情緒的過度反應會影響生理的變化，然而不論西醫或中醫也都認為過分地抑制情緒，亦會導致身體與心理的疾病。所以，情緒有適度的抒… 詳全文 >

中國自古以來就很重視產後調理「坐月子」，生產對婦女來說是生命中的大事，尤其在古代生產是風險很高的事情，產後歷經氣血耗散、體力損傷，會藉助一些食補、藥膳來幫助恢復，因此台灣民間有句諺語：「生會… 詳全文 >

冬天冷風颼颼，吃一碗熱呼呼的麻油雞好幸福！除了暖身，很多人吃麻油雞也是為了補身，不少長輩都會催促體質虛弱的家人多吃一點。但是，中醫師田宜民提醒，體虛其實還分成四種類型，進補的方法都不一樣，小… 詳全文 >

天氣漸漸轉涼變冷，民眾紛紛投入進補的行列，但是，冬季進補禁忌多，許多人擔心麻油雞太油、薑母鴨太燥熱，對於該怎麼進補，實在是一個頭兩個大！此時，免煩惱，童綜合醫院中醫科主任陳彥仁推薦溫和不傷身… 詳全文 >

產後坐月子，對於許多婦女而言，種種禁忌像是折磨般難熬，然而不可否認的是，中國人獨有的「坐月子」是中華文化流傳數千年的智慧，也是世世代代沿用的養生之道，關於中醫坐月子，其中的原理以及奧秘又是什… 詳全文 >

營養師提醒，與薑母鴨、羊肉爐同列「補冬3寶」的麻油雞湯，不是人人都適合，可能因油膩導致膽固醇飆高，或又因含有酒精、辛辣物，而誘發火燒心。營養師及美食專家建議，雞湯可加入清新高纖的牛蒡、助消化… 詳全文 >

春天氣溫多變，門診中發現，因過敏性鼻炎求診病例大幅增多。台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出，虛寒體質容易有過敏，可利用「補氣」中藥方，如西洋蔘、黃耆等藥膳茶飲清熱活血補氣虛，或用「麻… 詳全文 >

2月底面臨季節交替，小心過敏肆虐！中醫師吳明珠發現，近日門診中，過敏患者大幅增加，其中又以幼童居多，特別是許多幼童罹患感冒，烹煮麻油雞餵食，造成過敏症狀加劇，因此呼籲有過敏體質者，應少吃麻油… 詳全文 >

冷氣團報到，來碗熱騰騰、香氣十足的麻油雞，驅除體內寒意，也滿足口腹之慾。不過，董懿容中醫師提醒，容易手腳冰冷的女性朋友，有些人外表怕冷，內在卻夾雜著上火的體質，此時應避免攝取傳統油爆薑的麻油… 詳全文 >

本週應以補血或調養腸胃、幫助收縮子宮為主，可視產婦狀況做調整。如有手腳腫脹、出汗多、腸胃功能不好的，可以調養腸胃為先；生產時出血量多，或產後惡露量多，有頭暈、眼花、乳汁較少者，則以補血為主。… 詳全文 >

藝人豬哥亮日前在綜藝節目《萬秀豬王》中透露，自己因體質特殊不能吃太補，只要吃到麻油雞湯等補品，就會「失聲」，哀嘆「只能工作賺錢，不能享樂」。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐表示，燥熱… 詳全文 >