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現年87歲的英國女王伊麗莎白二世(Queen Elizabeth II)，自1952年登基以來已經超過一甲子，每次女王現身總是笑容滿面、神采奕奕的模樣，讓人不禁好奇女王是如何永保青春的秘訣？… 詳全文 >

生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，不同的堅果具有不同的營養價值，而且也具有養生功效，下面就讓我們來看看7大常見堅果的食… 詳全文 >

時序立冬，是否總覺得「胃空空、胃周周、胃寒」，就想吃點東西補一補，順便暖暖胃？在此季節喝個熱呼呼的鍋品料理，真是再好不過了，營養師推荐以下3道冬令鍋品，透過重點食材的加持，既能幫助女性增加氣… 詳全文 >

國家衛生研究院營養醫學研究團隊今30日公布最新研究發現，國內逾3成老人出現憂鬱症狀，若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生，卻缺… 詳全文 >

男性朋友對於性能力方面的問題都相當在意，而市面上也不乏許多號稱能夠滋陰補陽、甚至是提升性功能的產品、偏方。網路上流傳了一段訊息，提到男性食用蜂蜜能夠達到壯陽的功效。針對這樣的傳言，北市聯合醫… 詳全文 >

提到演藝圈中不老傳說，怎麼能不提到「華神」劉德華！在演藝圈30年的歷練，劉德華早已在許多民眾心中留下不可動搖的偶像地位，去年升格為爸爸、現年51歲的他，卻在臉上看不出已是半百的人，私房保養祕… 詳全文 >

福山雅治4日為了宣傳最新片來台造勢，從機場到首映會現場都擠滿了上百至上千名粉絲的歡迎，44歲的福山雅治，外表看起來還是十分年輕，令人好奇他是否有什麼不為人知的凍齡秘招？其實今年4月在日本電視… 詳全文 >

海帶的營養價值豐富，是日本人和韓國人長壽的秘訣之一，無論是涼拌、煮湯或滷淡菜，都是餐桌上經常可見用海帶做的美食。大千綜合醫院營養師李玉彩表示，海帶具有延緩身體老化、預防慢性病發生的好處，對長… 詳全文 >

中國人的長壽養生食物「粥」，看似簡單，實則博大精深，不僅可飽食，還能入藥，且隨著不同種類的米粒和所添加的食材變化，適度補充所需的營養，因此幾乎每個百歲人瑞都以粥品維持健康元氣。中醫師陳玫妃表… 詳全文 >

韓國民眾的平均壽命長，除了醫療資源挹注之外，據傳長壽秘訣也來自於餐餐必備的泡菜。中醫師陳玫妃表示，無論是韓式泡菜或台式泡菜，若採天然方法發酵，每餐吃50至100公克，具有幫助消化、健胃和養生… 詳全文 >

1名從校長職務退休的70歲游先生，30年前仿效王永慶的樂活、養生之道，在自家頂樓展開種菜人生，每天喝的有機5色蔬果汁皆來自親手種植，增進健康之餘，也讓自己在接受牙周病治療和全口重建時，花費時… 詳全文 >

許多人擔心嘴巴會有一股久久不散的臭味，對大蒜避而遠之，但對中國人和韓國人來說，大蒜是餐餐必備的食材，10道料理起碼有8道添加大蒜。大蒜的營養價值豐富，可殺菌、預防血管硬化，被視為長壽的超級食… 詳全文 >

花生的營養價值豐富，古有「長生果」、「萬壽果」之稱，老年人常吃花生具有養生的效果，不過聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊提醒，花生的熱量高，每天不宜超過20顆，且花生含有一種精胺酸，生病感冒時會加… 詳全文 >

你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎？那你就錯了，越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩模、20幾歲正當紅的秀場名模，到30… 詳全文 >