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立秋了，容易出現全身皮膚乾癢、口乾唇裂、便祕、感冒、咳嗽等5大「秋燥」症狀。吃出食物的營養健康，無煙、少油、低脂，且營養不流失的做法，非「蒸菜」莫屬。在此推荐秋天養生防燥、滋陰、潤肺的「百合… 詳全文 >

有很多食物都有豐胸的功效，要是這些食物搭配在一起煮湯的話，效果就會更加好了。下文列舉出了豐胸湯的做法，希望對大家有所幫助。 詳全文 >

天涼後，如果繼續生吃瓜果，容易引發各種胃腸疾病，不少腸胃弱的人，尤其是老人、孩子，到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。但是乾燥的秋冬季，身體正需要水分充足、營養豐富的水果的滋潤，怎麼辦？ 詳全文 >

冬季嘴唇乾裂是很多愛美女性的煩心的事，除了多塗潤唇膏外，用食療的方法解決這個問題是不是更天然更健康呢？一到秋季，乾燥的空氣總會有嘴唇乾裂的困擾，除了做好唇部保濕外，還可以從食療上進行改善哦！ 詳全文 >

秋季氣候乾燥，經常會出現嗓子乾癢、脹痛的情況，這個時候就需要一些白色食物潤肺，那麼究竟潤肺的食物有哪些呢？為大家推薦潤肺清肺的王牌食物。 詳全文 >

白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋燥」傷人，為大家推薦一些滋陰潤燥… 詳全文 >

銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效，即是上等的營養滋補佳品，又是扶正固本的良藥，是藥食兩用之佳品。銀耳中含有較多礦物質，能清熱解毒、保護肝臟；銀耳中還含有大量的維生素D，能夠… 詳全文 >

入秋後，天氣會逐漸變得乾燥，這個時候，就適合喝一些滋潤的湯水，為大家推薦一道杏仁雪梨瘦肉湯，無論是杏仁還是雪梨都是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材，秋季適當喝一些，有助養肺潤燥、止咳平喘。 詳全文 >

夏天的冰箱中，永遠有媽媽備妥的一鍋仙草凍，這是家人解渴消暑的後防供給。恰好盛產的梨子，亦有解熱之效，一黑一白，配出一杯仙草雪梨果汁。若轉個彎，將梨子切塊與其他食材攪拌後冷凍，接著打成冰沙淋上… 詳全文 >

菊花雪梨茶作為一款水果茶飲，熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量。此外，菊花雪梨茶有平肝明目、潤肺清心、養生作用，特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。 詳全文 >

許多人常形容自己的身體就像是氣象台，天氣怎麼樣，看身體狀況就知道。天氣濕冷的時候，腰痠背痛的人似乎會變多，有些人甚至抱怨天氣就是造成疼痛的原因。但是澳洲學者研究後指出，背痛與濕冷的天氣之間，… 詳全文 >

最近天氣變化大，許多民眾一不小心就感冒了，咳嗽一咳就是咳不停，有的人懶得去看醫師，而選擇使用傳統食療，其中有一種「百合梨水」便有許多人嘗試。中醫師黃慧娟表示，「百合梨水」具有潤肺止咳的作用，… 詳全文 >

【新南威爾斯 雪梨歌劇院10月歡慶40週年】新南威爾斯州是旅客造訪澳洲最多的地區，繁華的雪梨絕對是旅客的首選旅遊地，新州除了城市景觀外，也擁有相當多優質的酒莊，可美食體驗和Farm Sta… 詳全文 >