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脾的一個特性是「喜燥惡濕」,秋天的天氣乾燥不就順應了脾的特性,為什麼還要強調滋陰潤燥養脾胃?乾燥表現出來的首要症狀並不表現在脾胃,而是在肺,例如咳嗽、感冒。但是在中醫五臟學說裡「脾為肺之母」… 詳全文 >
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立秋了,容易出現全身皮膚乾癢、口乾唇裂、便祕、感冒、咳嗽等5大「秋燥」症狀。吃出食物的營養健康,無煙、少油、低脂,且營養不流失的做法,非「蒸菜」莫屬。在此推荐秋天養生防燥、滋陰、潤肺的「百合… 詳全文 >
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有很多食物都有豐胸的功效,要是這些食物搭配在一起煮湯的話,效果就會更加好了。下文列舉出了豐胸湯的做法,希望對大家有所幫助。 詳全文 >
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天涼後,如果繼續生吃瓜果,容易引發各種胃腸疾病,不少腸胃弱的人,尤其是老人、孩子,到了寒冷季節都不願意吃冰涼的生果。但是乾燥的秋冬季,身體正需要水分充足、營養豐富的水果的滋潤,怎麼辦? 詳全文 >
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冬季嘴唇乾裂是很多愛美女性的煩心的事,除了多塗潤唇膏外,用食療的方法解決這個問題是不是更天然更健康呢?一到秋季,乾燥的空氣總會有嘴唇乾裂的困擾,除了做好唇部保濕外,還可以從食療上進行改善哦! 詳全文 >
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秋季氣候乾燥,經常會出現嗓子乾癢、脹痛的情況,這個時候就需要一些白色食物潤肺,那麼究竟潤肺的食物有哪些呢?為大家推薦潤肺清肺的王牌食物。 詳全文 >
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白露是典型的秋季氣候,白露節氣意味著告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋燥」傷人,為大家推薦一些滋陰潤燥… 詳全文 >
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銀耳有滋陰清熱、潤肺止咳、益氣補血、補腎強心等功效,即是上等的營養滋補佳品,又是扶正固本的良藥,是藥食兩用之佳品。銀耳中含有較多礦物質,能清熱解毒、保護肝臟;銀耳中還含有大量的維生素D,能夠… 詳全文 >
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入秋後,天氣會逐漸變得乾燥,這個時候,就適合喝一些滋潤的湯水,為大家推薦一道杏仁雪梨瘦肉湯,無論是杏仁還是雪梨都是滋陰潤肺、止咳平喘的好食材,秋季適當喝一些,有助養肺潤燥、止咳平喘。 詳全文 >
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夏天的冰箱中,永遠有媽媽備妥的一鍋仙草凍,這是家人解渴消暑的後防供給。恰好盛產的梨子,亦有解熱之效,一黑一白,配出一杯仙草雪梨果汁。若轉個彎,將梨子切塊與其他食材攪拌後冷凍,接著打成冰沙淋上… 詳全文 >
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菊花雪梨茶作為一款水果茶飲,熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友,將飲料換成茶,能夠有效降低攝入的熱量。此外,菊花雪梨茶有平肝明目、潤肺清心、養生作用,特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。 詳全文 >
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許多人常形容自己的身體就像是氣象台,天氣怎麼樣,看身體狀況就知道。天氣濕冷的時候,腰痠背痛的人似乎會變多,有些人甚至抱怨天氣就是造成疼痛的原因。但是澳洲學者研究後指出,背痛與濕冷的天氣之間,… 詳全文 >
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最近天氣變化大,許多民眾一不小心就感冒了,咳嗽一咳就是咳不停,有的人懶得去看醫師,而選擇使用傳統食療,其中有一種「百合梨水」便有許多人嘗試。中醫師黃慧娟表示,「百合梨水」具有潤肺止咳的作用,… 詳全文 >
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【新南威爾斯 雪梨歌劇院10月歡慶40週年】新南威爾斯州是旅客造訪澳洲最多的地區,繁華的雪梨絕對是旅客的首選旅遊地,新州除了城市景觀外,也擁有相當多優質的酒莊,可美食體驗和Farm Sta… 詳全文 >