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台北市商業處日前調查發現，消費者最愛的伴手禮是高熱量、高油的糕點甜品，其次是堅果零食。康健雜誌進一步調查66種常見春節禮盒，結果奶油酥餅、蛋捲、香腸、豬肉鬆、臘肉、干貝醬、牛軋糖、泡芙、方塊… 詳全文 >

你家的小孩就要「轉大人」了嗎？面對孩子的青春期，許多父母是既期待又怕受傷害！轉骨的觀念代代延續至今，主要是促進生長發育、改善體質，以及強壯體格。而「轉大人」要掌握黃金期，中醫師建議，小女生服… 詳全文 >

春節期間，民眾大吃大喝，油油膩膩的飲食，很容易刺激腸胃，造成便秘、脹氣，以及火氣大等症狀出現，中醫師建議可藉由茶飲養生，或是食療來調理體質，除可以整腸健胃外，更不用擔心肥胖問題。中醫師陳潮宗… 詳全文 >

秋季在傳統中醫習於以氣候分類的觀念中，將其歸屬為「燥氣」；故入秋後，常令人感覺皮膚燥癢、口鼻、咽喉等呼吸道乾燥、乾咳無痰，甚至出現大便乾結、小便短赤等現象。這些皆因燥性易耗傷人體中肺與胃中的… 詳全文 >

成長與老化是一個連續不斷的過程，大約在 25-35 歲這個階段，是人體老化的開始。中醫先祖傳承下來的抗老法，大致可分為穴道與食療兩個方向，在此先介紹穴道抗老法；人體的經絡就是一條條的公路，每… 詳全文 >

乳房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細胞肥大，葉間和末梢導管內分泌物也會變多。所以在月經前會感到乳房部位… 詳全文 >

養胎如何養？除了最熟悉的食補之外，像是情緒、胎教、生活環境……，母親與胎兒的身心保養同等重要，食物供應給胎兒生長發育的養分，而母親的情緒則是小小胎兒心靈的「維他命」，會影響胎兒的特質發展，所… 詳全文 >

懷孕是一件令人喜悅的事，但孕媽咪的身體卻常會出現一些不舒服的症狀其中又以害喜最為常見。懷孕害喜是因為體內黃體激素升高的影響，每個孕婦在前三個月都會有此經驗 ，如果是神經系統較不穩定或平常容易… 詳全文 >

年底即將到來，許多民眾在大掃除時候，經常會有肩頸痠痛，甚至網球肘的情況發生。中醫師建議可以利用火針灸來治療痠痛。但中醫師提醒，火針不適用於有紅腫熱痛的病況，對於有慢性皮膚病、有糖尿病的人就要… 詳全文 >

在傳統觀念中，坐月子有許多禁忌，老人家經常叮嚀產婦在坐月子期間不要洗頭，以免日後患有「產後風」，也就是產後風濕。中醫師表示，一旦體內積存濕氣，有可能使臟腑虧損，或導致免疫功能下降。 詳全文 >

台灣憂鬱症人口突破百萬大關，臨床症狀包括情緒、說話、體力和想法的紊亂為主要特徵。不過憂鬱症在中醫領域來看，不完全是生理分泌出問題或心理因素，而是可能是「腎虧」惹的禍。中醫師陳潮宗表示，中醫古… 詳全文 >