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老年人體力明顯退化,活動力也變得較緩慢,對於上下樓梯等動作也倍感吃力;尤其是在天冷時節,關節最容易感到痠痛難耐,甚至一不小心可能就會受傷。多吃維生素C含量高的食物可以幫助緩解膝蓋不適,如甜椒… 詳全文 >
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台北市法務局檢測市售40 種不同廠牌的葡萄糖胺口服液產品,有10件實測含量低於標示含量,以「速立固立谷膠濃縮補精」最誇張,差異高達86 %;另外這些產品有的添加過量或與標示不符的防腐劑,甚至… 詳全文 >
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寒風颼颼,對銀髮族來說,適度運動很重要,才能達到保健養生效果。正宗少林武學傳人林勝傑,推出5分鐘學會「8招讓推拿師臉變綠的養生操」,每天起身動一動,透過「八段錦」拉筋活血,對於腰痠背痛、筋肉… 詳全文 >
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「長短腿」一詞相信您常常聽說,或者甚至認為自己也有長短腿的問題。臨床上需加以區分真正長短腿(True leg length discrepancy )或表面上長短腿(Apparent leg… 詳全文 >
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中華民國物理治療學會簡文仁理事長表示,通常跌倒造成傷害的結果,可能需要住院或進入護理之家。而跌倒後家屬經常變得過度保護,並且傾向限制個人的自主行為,加上老年人因害怕跌倒、行動範圍減少、不敢外… 詳全文 >