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國內估計約有10萬名類風濕性關節炎患者，而且好發於30-50歲女性，中華民國風濕病醫學會蔡嘉哲理事長表示，類風濕性關節炎是一種慢性自體免疫疾病，容易引發關節疼痛、腫脹、紅腫發炎。目前已經有生… 詳全文 >

想要找不花錢又有效的減肥運動嗎？小時候體育課才會玩的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Super Junior的厲旭都曾藉助跳… 詳全文 >

按摩的方式是各式各樣，不過大家知道順暢淋巴可以調整體質，還可以預防水腫的淋巴按摩（lymph drainage）嗎？這回要由在五反田經營沙龍『Kouran』的柳田小百合小姐來教導大家在家裡也… 詳全文 >

鮭魚、鯖魚等深海魚類對人體健康助益頗大，主要就是因為營養成分中Omega-3的好處有很多，主要功能就是幫助活化大腦、保護心臟健康。而瑞典一項最新的大型研究更發現，每周吃至少1份鯖魚，就可以讓… 詳全文 >

「關節卡卡」嗎？在中醫上來說，腎氣不足容易導致關節無力、僵硬，初期多以補腎氣、消炎、去瘀活血的內服中藥治療，但中醫師提醒，這裡的「補腎氣」並非壯陽，千萬不要吃錯食物。一般來說醫師會開龜鹿二仙… 詳全文 >

好發於中年女性的類風濕性關節炎，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友張玲瑗指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。 詳全文 >

一項全球類風濕性關節炎病友的大調查指出，國內病友的疾病控制率約6成，低於全球平均值，最常見的迷思就是「關節不痛就不用治療」，張棋楨醫師提醒有時疼痛減輕，但內部發炎未必受到控制，停藥仍須經醫師… 詳全文 >

現代醫學發達，人們擁有戰勝老化的能力，例如骨頭老化可以換關節，但以中醫的立場希望不需如此，反而是希望父母所給予的自然身體可以多用幾十年，這才是中醫最主要的目標。中醫師李深浦表示，男性是最簡單… 詳全文 >

「我經常到災區救災，需要搬重物，我擔心自己的關節與脊椎問題，常聽到海外華人和台商的推薦，所以特別到新光醫院做健檢」，號稱「中國首善」企業家陳光標來台做健檢，而且一口氣花了20餘萬元，除了接受… 詳全文 >

擁有健康的關節，才能從事運動，並維持身體各部位的自在活動，然而關節疼痛、關節炎卻是許多人的困擾，尤其對於上了年紀的中老年人，或是常做家事、較操勞的媽媽們而言，關節不適的毛病更是時常發生。平時… 詳全文 >

人氣女子團體Dream Girls為了4月的演唱會積極健身，特別採用跳繩來維持身材苗條，團員之一的郭雪芙更堅持每天跳半小時，連跳1個月下來甩肉1.5公斤。仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒指出，跳繩… 詳全文 >

【6】改變不對的生活型態 1．不要長時間坐著不動，在辦公室也可以做做簡單的伸展動作，讓關節有放鬆的機會。 2．辦公椅的高度應該跟下肢長度一樣，即坐在椅子上的時候兩腳要與椅子呈90度。椅背… 詳全文 >

9大方法，關節少負擔 【1】飲食 最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。而針對關節保健，雖然沒有文獻或研究直接指出保護關節的食物，不過… 詳全文 >

「預防勝過於治療」是永保關節健康的不二法則，因此，多注意生活層面上的小細節，關節才能陪你走長遠的路。為避免骨質疏鬆症，醫師都會提醒民眾趁年輕要保骨本；關節當然也是一樣，年少時就要做好關節保護… 詳全文 >