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香酥、爽脆的海苔，除了美味好吃，富含多种维生素、矿物质与膳食纤维，能帮助提升孩童食欲外，更是民众外出野餐、郊游必备的居家良伴。但美味可口、且料理方式多变的海苔究竟是怎么来的呢？ 详全文 >

圣诞佳节即将到来，为鼓励每一位血友病病友都可以更勇敢且乐观的战胜疾病，社团法人中华民国血友病协会与高雄长庚医院携手举办病友活动。在12月17日于高雄市美浓区BOX HOUSE举办「勇敢前行 … 详全文 >

寿司饭团中常使用到的「寿司醋饭」，是指将煮好的饭与醋拌匀，比例为饭：醋=1：1.2。如果家中孩子的年纪较小，寿司醋饭可以选择用白饭替代，或是将寿司醋饭的米粒减至30%，会比较适合婴幼儿入口。… 详全文 >

端午佳节注意「吃粽不增重」，在连续假期即将到来的前夕，为了适度放松压力、迎接未来更多工作挑战，同时动一动抗肥胖，「华人健康网」全体员工在26日午后齐聚大安森林公园，发起「员工健康日」，在微风… 详全文 >

华人健康网向来以提倡健康生活为宗旨，将2016年6月5日订为首次的华人健康日，在华山大草原举办「野餐聚」活动，十分适合亲子同乐，让大家呼朋引伴的走出户外，一同在草地上野餐，体验大自然的美好，… 详全文 >

华人健康网向来以致力推动全民健康生活为己任，深知健康的体态是生活欢乐的泉源、健康知识则是家人的最深层保障；是故今年开始，首创华人健康日，希望透过各式的活动，将实用的健康讯息传递给民众。 详全文 >

五月是专属于妈妈的月份，而在五月的第一天，又刚好碰上连假的好天气，根据中央气象局天气预报指出，明日白天摄氏22～29度，气温宜人舒适，大好机会当然要带妈妈出门走走，坐在草地上野餐，一享天伦之… 详全文 >

到伦敦去旅行时，顺便到位于市中心的宽敞的公园去了。人们围坐在硕大树木下的茂盛草地上，谈天说笑亦或阅读。纽约的中央公园亦是如此，巨大的都心中间存在着如同乐园的公园。吃三明治、运动、享受日光浴的… 详全文 >

介绍给你放入满满切为细丝的蛋丝的庆州名产教理寿司、鯷鱼及辣椒味道相当搭配的鯷辣寿司，超简单的酱菜寿司。会这三种特别寿司的话 一定会让你听到「原来你也会料理啊」这样称赞的话的。 详全文 >

三明治的食材可依个人喜好随意变换。但为了要更好吃，而且放置一段时间还能保有美味，需掌握几个重点。水分较多的食材，会让三明治变得湿黏软塌，甚至走味。所以蔬菜清洗后一定要确实沥干。 详全文 >

由网路最大健康媒体华人健康网精心筹画的万人野餐活动，将于 2016 年 5 月 1 日星期天，于华山中央艺文艺广场盛大举行，主题名为「华人健康日、野餐格子聚」的活动，特别选在母亲节前一周举办… 详全文 >

本书介绍的抹酱都非常适合用来做成快速方便的三明治卷。只要把蔬菜棒当作芯，用保鲜膜卷起来即可。使用彩色包装纸包装三明治卷，就能当作大方美观的派对伴手礼，或是带去野餐也能增添很多乐趣。三明治卷使… 详全文 >

近几年台湾也流行起野餐的风潮，将准备好的各式食物带到郊外享用，真的很惬意呢！在日本，野餐是一件很稀松平常的事，每到了樱花季或赏枫季节，树下满满是赏花的人潮，大家坐在树下，边赏花边聊天，享用着… 详全文 >

中秋节即将到来，许多民众已经开始着手准备烤肉用品，但有研究显示，烤肉方式不当恐致癌！因此「林杰梁毒物实验室团队」在林杰梁脸书发文鼓励民众，以野餐取代户外烤肉，并分享林杰梁一家人中秋节的野餐食… 详全文 >