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「少吃多動」一向被奉為減重界的至理名言，但有些人再怎麼控制飲食和拚命運動，BMI值還是超標，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸提醒，如果平時常有流鼻水、打噴嚏、喉嚨不舒服、皮膚乾癢等症狀，… 詳全文 >

一般觀念認為只要『少吃多動』就可以控制體重，甩去身上的肥油，真的這麼簡單嗎？想想看，您是否有這樣的經驗，再怎麼少吃多動，體重就是不動？筆者在門診遇過不少這樣的患者，可能的原因很多，其中之一就… 詳全文 >

過敏是一種身體對外在刺激產生的過度反應。這個外在刺激可能是吃進去的、可能是摸到的、也可能是一些物理狀態的改變(如溫度變化、壓力變化等)。而這個反應可以是輕微的紅疹，到稍微嚴重一點的濕疹、蕁麻… 詳全文 >

近年十分流行以手工皂洗臉洗澡洗手，很多人是因為皮膚過敏而使用宣稱天然的手工皂來洗臉洗澡，但使用手工皂對肌膚真的是只有益處而無害嗎？近幾年來，標榜「天然」、「手作」的產品很夯，坊間也推出不少宣… 詳全文 >

當孩子在用餐中或後、或是服藥後產生過敏現象，「蕁麻疹」是最常見的表現，包括手、腳、臉、全身出現一塊一塊的會癢的疹子、皮膚上的表現還可能嘴唇紅腫、眼睛癢、眼睛浮腫等。此外在呼吸道方面也可能會有… 詳全文 >

天氣越冷，對過敏孩子越是挑戰。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘，樣樣都是冬天時特別容易惡化。但父母還能做的是，可以從飲食幫助孩子對抗過敏。以下是阿包醫生整理幾個重點，希望對過敏兒的爸媽有幫助！… 詳全文 >

異位性皮膚炎，簡稱AD，又被稱之為「過敏性皮膚炎」或「過敏性濕疹」，它是一種慢性皮膚病。常見的症狀包括皮膚乾癢，還有面部、手肘內側、膝蓋後面和手足上出現皮疹，若是撓抓皮膚則會導致發紅、腫脹、… 詳全文 >

酸酸甜甜的鳳梨，既可以開胃、促進食慾，還因含有酵素能舒緩飽脹，是很多人喜歡在飯後吃的水果。不過，你知道嗎？鳳梨酵素不是只有解油膩、助消化的正面作用，它也是一個過敏原！有些人吃了鳳梨，就會產生… 詳全文 >

還記得「你吃進去什麼，你就是什麼」（You are what you eat）這句格言嗎？其實這句話應該是「你的食物吃進去什麼，你就是什麼」。栽種我們食物的土壤有多健康，我們就有多健康。尤其… 詳全文 >

為什麼醫藥如此進步，但是孩子卻仍然會生病？有的有過敏問題，多半與免疫力低下有關，而錯誤的飲食，正是導致孩子容易生病的主要原因。用「土生土長」的食物，才能養出健康的孩子，現在開始，就讓孩子從「… 詳全文 >

皮膚癢到不行，又把自己抓破皮了嗎？異位性皮膚炎是很多大人、小孩都有的困擾，許多爸媽擔心這種過敏體質會遺傳給孩子。小兒科醫師指出，寶寶1歲以前的飲食非常重要，如果吃副食品的方式正確，就有助降低… 詳全文 >

花生過敏症狀在年輕人中有上升趨勢，根據醫學研究的權威雜志，「新英格蘭醫學期刊」的研究，餵食嬰兒少量的花生泥，也許能幫助降低花生過敏機會，即使之後幼年時期停止攝取1年，仍能達到效果。 詳全文 >

如何預測胎兒長大後是氣喘兒 ?2016 美國的免疫氣喘學會，American Academy of Allregy Asthma & Immunolog (AAAAI)的研究。我把重點摘錄整… 詳全文 >

「寶寶肌膚怎麼總是有紅疹？」嬰幼兒肌膚問題防不慎防，不明原因紅疹是許多爸媽在育兒過程中最困擾的部分，甚至可能因為搔癢造成睡眠干擾問題，到底該如何解決呢？ 詳全文 >