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常見的新冠後遺症如咳嗽、胸悶、疲勞、睡眠品質不佳、記憶力喪失、味覺喪失等。但是，容易被忽略的是，新冠病毒不只會攻擊我們的呼吸道、腸胃道、腦神經，甚至也會侵犯到我們的皮膚。賴睿昕中醫師表示，有… 詳全文 >

長時間坐姿或是工作壓力大，常常會出現肩頸僵硬、痠痛的情況，這時候很多人會想到去按摩或是SPA來緩解症狀，但是這樣的花費較高。其實，有一個簡單又不需要花費太多的方法，就是利用家中必備的吹風機進… 詳全文 >

台灣美食多樣化，許多人吃到美味料理就忍不住「掃盤」，完全將均衡飲食、吃多會肥胖的鐵律拋諸腦後，結果往往造成消化不良和胃脹氣。賴睿昕中醫師建議，這時，陳皮山楂茶成為消除胃脹氣的秘密武器。腸胃疾… 詳全文 >

趁著春節連假到來，有的人準備吃年菜養生，甚至吃火鍋進補養生，都脫離不了「以形補形」的食補概念，像是吃豬肝補肝、吃豬腦補腦、吃腰子顧腎等，是否有對健康無負擔的替代選擇？中醫師賴睿昕表示，有些食… 詳全文 >

冬天到，半夜突然腳抽筋感到痛苦不堪，甚至嚴重會影響晚上睡眠？賴睿昕中醫師表示，抽筋與血液電解質不平衡有關，其中缺鈣是元凶之一，適量飲用黑糖水補鈣，可以減緩抽筋的狀況。若小腿抽筋痛到無法忍受任… 詳全文 >

天涼正好眠？其實有的人卻在此季節飽受睡眠障礙之苦，出現難以入睡、半夜覺醒或是睡眠品質不好，或是睡太多，清醒時打盹等現象。賴睿昕中醫師表示，睡前有5大NG習慣，可能會導致睡眠障礙。中醫治療睡眠… 詳全文 >

疫情下又正值「秋老虎」報到，有時令人感覺天氣熱，不少人出現「秋燥」症狀，出現皮膚乾澀粗糙、鼻腔乾燥疼痛，或口燥咽乾等，甚至在季節變化的時候，好發氣喘、咳嗽不適。賴睿昕中醫師提醒，需要及時採取… 詳全文 >

近來專家預期BA.5入侵，下一波疫情即將到來，必需做好防疫。很多確診者出現喉嚨痛甚至痛如火燒、如刀割的人，不在少數。網路上開始流傳解決喉嚨痛的撇步，例如喝蜂膠、口含薄荷等，到底正確與否？中醫… 詳全文 >

感染新冠肺炎治療隔離期滿以後，怎麼還沒有完全康復，容易失眠、疲勞？小心留下「長新冠後遺症」。有的人以為是藥吃太多，導致肝臟出問題才會疲勞。中醫師賴睿昕表示，減緩長新冠疲勞，不妨飲用補益心脾、… 詳全文 >

無論使用電腦或是手機上網的時間也跟著延長，於是眼睛開始出現紅腫、乾澀、痠脹等不適，嚴重漸漸感到視力模糊。中醫師賴睿昕表示，門診發現，近來求診年輕人不少抱怨有上述「早發性老花」症狀的困擾！建議… 詳全文 >

眼皮跳已經持續跳了一個多星期，經常會令患者又急又慌，詢問：「這是不是腦中風的前兆？」賴睿昕中醫師表示，通常跟中風沒有太多關聯，眼皮跳可能與顏面神經麻痺、甲狀腺疾病有關，透過中醫針灸穴位有助緩… 詳全文 >

冬至就是要吃湯圓，但是往往吃完都有腸胃脹氣的困擾，其實，腸胃脹氣成因都是飲食不節與消化不良導致，此外，腸胃脹氣也與胃食道逆流有關。賴睿昕中醫師表示，想要消除脹氣，不妨飲用「梅子薑茶」，可以有… 詳全文 >

冬天每逢降溫，民眾就會想要進補暖身，大啖薑母鴨、羊肉爐等。賴睿昕中醫師表示，門診發現，因乾癬而就醫的患者在此時有逐漸增多趨勢，一問之下發現許多人都是不小心吃太多補，導致乾癬發作或惡化，皮膚乾… 詳全文 >

冬天進補，許多人會想到燉一鍋雞湯給全家補身，但是，土雞、放山雞、烏骨雞到底該選哪一種比較滋補呢？尤其是產婦在產後體質虛弱，還需要兼顧子宮復原，適合使用公雞，或是母雞來坐月子呢？來聽聽賴睿昕中… 詳全文 >