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常见的新冠后遗症如咳嗽、胸闷、疲劳、睡眠品质不佳、记忆力丧失、味觉丧失等。但是，容易被忽略的是，新冠病毒不只会攻击我们的呼吸道、肠胃道、脑神经，甚至也会侵犯到我们的皮肤。赖睿昕中医师表示，有… 详全文 >

长时间坐姿或是工作压力大，常常会出现肩颈僵硬、酸痛的情况，这时候很多人会想到去按摩或是SPA来缓解症状，但是这样的花费较高。其实，有一个简单又不需要花费太多的方法，就是利用家中必备的吹风机进… 详全文 >

台湾美食多样化，许多人吃到美味料理就忍不住「扫盘」，完全将均衡饮食、吃多会肥胖的铁律抛诸脑后，结果往往造成消化不良和胃胀气。赖睿昕中医师建议，这时，陈皮山楂茶成为消除胃胀气的秘密武器。肠胃疾… 详全文 >

趁着春节连假到来，有的人准备吃年菜养生，甚至吃火锅进补养生，都脱离不了「以形补形」的食补概念，像是吃猪肝补肝、吃猪脑补脑、吃腰子顾肾等，是否有对健康无负担的替代选择？中医师赖睿昕表示，有些食… 详全文 >

冬天到，半夜突然脚抽筋感到痛苦不堪，甚至严重会影响晚上睡眠？赖睿昕中医师表示，抽筋与血液电解质不平衡有关，其中缺钙是元凶之一，适量饮用黑糖水补钙，可以减缓抽筋的状况。若小腿抽筋痛到无法忍受任… 详全文 >

天凉正好眠？其实有的人却在此季节饱受睡眠障碍之苦，出现难以入睡、半夜觉醒或是睡眠品质不好，或是睡太多，清醒时打盹等现象。赖睿昕中医师表示，睡前有5大NG习惯，可能会导致睡眠障碍。中医治疗睡眠… 详全文 >

疫情下又正值「秋老虎」报到，有时令人感觉天气热，不少人出现「秋燥」症状，出现皮肤干涩粗糙、鼻腔干燥疼痛，或口燥咽干等，甚至在季节变化的时候，好发气喘、咳嗽不适。赖睿昕中医师提醒，需要及时采取… 详全文 >

近来专家预期BA.5入侵，下一波疫情即将到来，必需做好防疫。很多确诊者出现喉咙痛甚至痛如火烧、如刀割的人，不在少数。网路上开始流传解决喉咙痛的撇步，例如喝蜂胶、口含薄荷等，到底正确与否？中医… 详全文 >

感染新冠肺炎治疗隔离期满以后，怎么还没有完全康复，容易失眠、疲劳？小心留下「长新冠后遗症」。有的人以为是药吃太多，导致肝脏出问题才会疲劳。中医师赖睿昕表示，减缓长新冠疲劳，不妨饮用补益心脾、… 详全文 >

无论使用电脑或是手机上网的时间也跟着延长，于是眼睛开始出现红肿、干涩、酸胀等不适，严重渐渐感到视力模糊。中医师赖睿昕表示，门诊发现，近来求诊年轻人不少抱怨有上述「早发性老花」症状的困扰！建议… 详全文 >

眼皮跳已经持续跳了一个多星期，经常会令患者又急又慌，询问：「这是不是脑中风的前兆？」赖睿昕中医师表示，通常跟中风没有太多关联，眼皮跳可能与颜面神经麻痹、甲状腺疾病有关，透过中医针灸穴位有助缓… 详全文 >

冬至就是要吃汤圆，但是往往吃完都有肠胃胀气的困扰，其实，肠胃胀气成因都是饮食不节与消化不良导致，此外，肠胃胀气也与胃食道逆流有关。赖睿昕中医师表示，想要消除胀气，不妨饮用「梅子姜茶」，可以有… 详全文 >

冬天每逢降温，民众就会想要进补暖身，大啖姜母鸭、羊肉炉等。赖睿昕中医师表示，门诊发现，因干癣而就医的患者在此时有逐渐增多趋势，一问之下发现许多人都是不小心吃太多补，导致干癣发作或恶化，皮肤干… 详全文 >

冬天进补，许多人会想到炖一锅鸡汤给全家补身，但是，土鸡、放山鸡、乌骨鸡到底该选哪一种比较滋补呢？尤其是产妇在产后体质虚弱，还需要兼顾子宫复原，适合使用公鸡，或是母鸡来坐月子呢？来听听赖睿昕中… 详全文 >