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毕马龙是希腊神话里赛普勒斯的一位国王，他非常喜爱雕塑，于是用象牙精心雕塑了一个美女像，并为她取名「盖拉蒂」。不久，人们发现这位国王爱上了自己倾注全部心血和情感的塑像，并喃喃祷告期望塑像复活。 详全文 >

我们都很容易注意他人的缺点或弱点。别人的缺点有时会对我们造成威胁，但有时也能拿来攻击对方，这就形塑了一般人的想法：与其把重点放在寻找对方的优点，不如专注找寻他的缺点，因为这关乎我们的安全。 … 详全文 >

在尝试要将你所知道的资讯传达给他人，并尝试要说服所有人时，他们可能会认为你过于自大跟自负，结果反而会不喜欢你，甚至不愿意听从你的建议。如果不能这么直接的自我推销，那么真正的专家会怎么做呢？选… 详全文 >

回到家里的这对母子，一个工作整天又累又饿、一个数学不会又恼又烦，两个人的婴儿自我都非常大，都只想到自己而顾不了别人的情绪感受；然而，如果有一方愿意多给对方一些同理和接纳，一切可能都会不一样了… 详全文 >

「命好不如习惯好！」好习惯可以帮助达成许多事情，坏习惯却深深地影响着我们的生活，能够有效改变人生的方法之一，就是改变我们的生活习惯，藉由好习惯来改造生命，让生命更美好。 详全文 >

对于孩子，我希望尽可能要多加赞美，帮助她的成长。可是实际上，我不清楚过多的赞美，是否反而会产生负作用。不知道正确的赞美，应该怎么做？ 详全文 >

刚开始行医的时候，有些长辈的反应对我来说是很神秘的。例如：孩子很乖、养得很好，我总会称赞孩子很棒。有的长辈会不高兴，甚至还会说：你不要这样讲他。我觉得很怪，因为我并没有批评孩子啊，我是称赞他… 详全文 >

我为许多家庭进行过谘商，每一对父母对孩子的爱都是无限的；然而如果父母使用了错误的方法表现，却往往可能使孩子变得更悲观负面。因为太过担心而用言语直接说出孩子最在意的事情，就是其中一个例子。例如… 详全文 >

父亲往往是家庭中最忙碌的角色，但他必须这么想：与事业相比，女儿更重要，因此无论多忙，一定要挪出时间陪伴女儿，才能让她有安全感，这对女孩的成长是非常重要的。如果女儿从小缺乏安全感，在将来的人际… 详全文 >

「主管要我指导后进同事，但我对这种事很不擅长。要是我话说得不好，有的同事可能会不认同，但不做的话上司又会念我....... 」夹在主管和后进间的春菜非常苦恼。 详全文 >

赞美有认同、给予好评、肯定、褒奖、称颂等意义。我们不难想像，赞美的话语能如何让心里充满快乐、喜悦与安心。赞美的相反，则是挑出缺点、责备、怒骂、贬低、否定等。这些行为会让心灵萎缩、不安、焦虑、… 详全文 >

对大多数人来说，偶尔我们都会有不被感激的感觉。好像没有人瞭解我们工作有多辛苦，我们多么努力地尝试。我最喜欢向人提出的忠告，就是适时地鼓励他人，让他们知道你的感激之意。这本书中其实到处都有这则… 详全文 >

所谓「好习惯难成、坏习惯难改」，父母一定要从婴幼儿时期养成孩子的好习惯，才能够让坏习惯尽可能地远离孩子，虽然好习惯养成不容易，但只要父母用耐心、爱心、同理心对待孩子，就可以逐日养成，在养成的… 详全文 >

综观所有认知与行为治疗理论，都会发现强调赞美与鼓励小孩的重要性，而不是责骂，但是在日常生活的亲子对话中，却常发现家长采用责骂字句的机会远高于鼓励。 详全文 >