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碳酸飲料是現代人生活中常見的飲品，但是攝取過量帶來隱藏的健康風險，也越來越受到關注。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和人工添加物… 詳全文 >

本土疫情升溫，在等待打疫苗的同時，顧好自身免疫力才是王道！董氏基金會提醒，若想要顧好免疫力，充分攝取優良蛋白質是非常重要的，尤其雞蛋是最經濟實惠且營養豐富的食物，防疫居家的餐桌上不可少。但是… 詳全文 >

許多父母會在孩子滿1歲後選擇幼兒成長配方（奶粉）給孩子飲用，但董氏基金會提醒，這些幼兒成長配方（奶粉）雖然看起來像奶粉，但不一定是乳品！不但不能取代幼兒每天所需的乳品攝取需求，天天飲用更可能… 詳全文 >

沒時間一口一口慢慢吃水果，只好大口喝果汁取代？你也有上述習慣嗎？董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提醒，許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為果汁可以取代新鮮水果的攝取；但根據國外研究發現，果汁… 詳全文 >

台灣65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者，失智症患者則有8％！雖然失智症致死率不高，但卻會嚴重影響患者的生活品質及行動力，增加家庭經濟、照護負擔。有鑒於此，董氏基金會特別強調「無… 詳全文 >

現在正值流感、武漢肺炎防疫期間，街道、餐廳明顯人潮變少了，甚至辜負戶外一片陽光和煦。董氏基金會食品營養中心提醒，大家宅在家別忘了顧好免疫力，除了吃好、睡好之外，運動也不可或缺，尤其根據研究發… 詳全文 >

新型冠狀病毒肺炎（俗稱武漢肺炎）疫情持續延燒，除了配戴口罩，「勤洗手」更是專家、學者持續耳提面命自保的關鍵！但你真的洗對手了嗎？董氏基金會呼籲，學會正確的6大洗手時機和步驟，是預防各式傳染病… 詳全文 >

你有多久沒和孩子一起用餐呢？董氏基金會食品營養中心許惠玉主任指出，調查指出，國內有逾一半的父母，沒有天天和孩童一起吃飯。專家提醒，親子共餐好處多，不僅能拉近親子關係，更可以減少孩子挑食的行為… 詳全文 >

滋味香醇的牛奶可以讓孩子頭好壯壯，然而最近坊間流傳「全脂乳品易讓膽固醇上升」的說法，讓許多家長不知所措！董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，血膽固醇並非單一食物就能影響，且牛奶所含的豐富鈣… 詳全文 >

下周日8月28日就是「祖父母節」了，在此前夕，根據一項「台灣兒童生活及飲食大調查」，發現現在雙薪家庭比例已經高達6成，白天養兒育女的工作就落在祖父母的身上，董氏基金會營養組主任許惠玉表示，祖… 詳全文 >

吃多了反式脂肪易增加心血管疾病的風險，衛生福利部食品藥物管理署公告2年後禁用於食品中，不過，董氏基金會食品營養中心許惠玉主任擔憂廠商為了維持食品的風味，可能以飽和脂肪替代，長期大量攝取仍可能… 詳全文 >

小心過年發胖！根據國民健康署調查數據，超過3成民眾會在過年期間發胖，體重平均增加1.7公斤，讓許多民眾年後忙著和體脂肪和體重奮戰！過年後不想踏入減重地獄，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議… 詳全文 >

放寒假了，孩子總是睡到快中午，直接略過吃早餐嗎？董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，天天早餐吃得好，不但能夠控制體重，促進健康，學習能力也比較強，建議家長注意孩子在放假期間的作息，協助準備… 詳全文 >

台北醫學大學附設醫院小兒科專任主治醫師張璽表示，孩子迷戀3C，可能帶來健康與情緒的影響，例如眼睛接觸藍光時間太久，於是可能發生白內障，還有因為不運動而變胖；至於因為無法玩3C產品，而導致情緒… 詳全文 >