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身处于竞争职场的现代人，常常下班回到家就是一个「累」字，往往没有太多时间保养身体。食疗权威王晓斋中医师表示，若平时没有储备充足的精力及体力，当疲劳来袭，免疫力一降低，疾病往往就会跟着来。疲劳… 详全文 >

「七八」即56岁，此时男性肝气开始衰退，具有身体变得僵硬动作不灵活的特点；「八八」即64岁，此时男性精气逐渐枯竭，具有体力衰退，肾脏衰，不能随意运动，弱，身体各部分逐渐老化，牙齿和头发纷纷脱… 详全文 >

很多人认为，只有男人需要补肾，其实女人也是非常需要补肾的，由其是在寒冷的冬季，女性可以通过一些饮食达到补肾的目的。 详全文 >

肾中的精气是推动各种生命活动的原动力，特别是在水液代谢过程中，肾的蒸腾气化特别重要。肾主水，能够把水化为气，进而运行周身；也能把气化为水，贮存于膀胱之中，透过调节膀胱的开合，将代谢后的水液排… 详全文 >

一个人寿命的长短，主要与肾有关。肾精好比一个人的能源，若贮备充足并节省使用，用的时间就长，就容易长寿；原本就能源匮乏，再不知道节制，必然就会折寿。 详全文 >

生活「性」福美满吗？许多男性达成「一夜多次郎」的目标，尝试各种壮阳偏方，其中一种就是被誉为「起阳草」的韭菜，不过，韭菜吃得越多，性能力就会越强？而且，坊间常见的韭菜有绿色和黄色两个颜色，助「… 详全文 >

随着冬季的气温下降，身体的代谢循环机能也容易像溜滑梯一般往下滑，此时便秘、水肿问题恐怕益发严重。其实只要透过玉米须茶、黑豆水这两款制作简单的过冬热饮，就能帮你对抗水肿、嗯嗯润肠促代谢！ 详全文 >

子宫脱垂不是病，却严重影响妇女生活品质！特别是，子宫脱垂所引起的下腹部有异样下坠感、摩擦造成疼痛及破皮感染发炎、大小便失常等问题，更是令人难以忍受。中医师表示，女性朋友想要预防子宫脱垂找上门… 详全文 >

「头发是女人的第二张脸！」可是对于新手妈咪来说，产后除了有一连串的育儿挑战需要面对，伴随而来的大量掉发、发质干枯、蜡黄等问题更是令人困扰。台湾基层中医师协会理事长陈潮宗表示， 详全文 >

判断肾虚掉发有一个症状是，如果掉发同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等，就可以判断是由肾虚引起的。这时可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，具有补肾生发的作用。 详全文 >

恼人的骨质疏松症问题，不仅被称为21世纪「无声无息的流行病」，更是造成骨折致死的最大元凶！不过，中医师表示，想要身体活动自如，除了养成良好的生活作息、多加活动筋骨外，适度食用有助养肾壮骨的「… 详全文 >

频尿是中老年人常见的症状。正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，排尿次数明显增多称为频尿。中医认为，频尿主要是由于体质虚弱、肾气不固、膀胱约束无能所致。此外，一些频尿患者还伴有平日精神倦怠… 详全文 >

秋分之前，气候中的燥有一点热，属于温燥；而秋分之后，凉气袭人，我们最需要防的则是凉燥。很多人都认为秋季润肺就行了，其实，秋季滋阴也很重要。阴代表人体的水液，水液充足，肠道得到滋润，大便就通畅… 详全文 >

黑豆的营养成分丰富，蛋白质含量高达49.8%，另外还含大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质、维生素B群、胡萝卜素、叶酸、铁矿质元素、维生素B1等，有「豆中之王」的美誉。 详全文 >