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蜂蜜可潤腸通便、潤肺止咳、養顏美容，自古以來就被視為滋補的養生聖品，但近來因產量減少，假蜜混淆的傳聞層出不窮，究竟消費者該如何自保，正確辨別蜂蜜真偽？台灣養蜂協會理事長吳朝生教你從「色、香、… 詳全文 >

總是要在馬桶上蹲半天才能順利「解放」，或是常常有3天都沒有順暢排便的狀況發生嗎？許多人都有便祕的困擾，對於某些人來說更可能是多年宿疾，苦無方法改善；甚至會因體內廢物毒素堆積過多，造成臉上斑點… 詳全文 >

運動後疲倦無力多喝水份，增進代謝，你還需要為身體立即補充能量，甩開市售五花八門的運動飲料，選擇天然富含鐵、鋅、鎂等微量元素、胡蘿蔔素與可溶性纖維的南瓜，透過簡單的步驟，加入蜂蜜、少許鹽與水一… 詳全文 >

運動時身體總流失大量的水分與能量，光是喝水補充還不夠，適量的碳水化合物與維生素能幫助活力滿分。但想買市售的運動飲料又怕傷身傷荷包怎麼辦？建議可試試蜂蜜檸檬水配方，純天然的檸檬、糖、鹽調和而成… 詳全文 >

氣管不好的人，到了三更半夜常常有咳嗽咳不停的困擾，特別是有吸菸習慣、氣喘或是鼻子過敏困擾的人，更是因為夜咳問題而導致睡眠品質下降、影響生活作息。要解決半夜咳嗽的問題，醫學博士朱曉平在其著作中… 詳全文 >

坊間風行「排毒飲食」、「排毒減肥餐」等偏方，但是，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，其實身體器官本來就有排毒功能，除非身體機能減退，否則不用特別利用飲食或藥物排毒，因為排毒不當也可能… 詳全文 >

喉嚨不舒服，說話像「唐老鴨」一樣低沈粗啞嗎？這時候，許多人習慣泡杯蜂蜜水、口含喉糖，甚至把濃稠的枇杷膏當飲料猛灌，想達到潤喉護嗓的作用，不過中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，在… 詳全文 >

男性要讓精力變好，不妨適度攝取包括鎂、鋅等食物，微量元素鎂能提高體內睪固酮；還有魚類中所含的必需脂肪酸例如Omega3，以及例如亞麻子裡所含的單元不飽和脂肪酸，這些都是人體製造睪固酮所需的基… 詳全文 >

男性朋友對於性能力方面的問題都相當在意，而市面上也不乏許多號稱能夠滋陰補陽、甚至是提升性功能的產品、偏方。網路上流傳了一段訊息，提到男性食用蜂蜜能夠達到壯陽的功效。針對這樣的傳言，北市聯合醫… 詳全文 >

英國衛生官員先前表示，目前超級病毒引發的感染仍無藥可治，恐帶來災難性的威脅，不過根據最新研究，蜂蜜擁有對付超級細菌的關鍵成份，與一般抗生素混和塗抹，能抑止傷口上細菌的蔓延。據《每日郵報》(D… 詳全文 >

坊間常說吃梨子可以治咳嗽，中醫上也常用「川貝冰糖燉梨」當做潤肺止咳的食療法，不過，梨子可不是每一種咳嗽類型的人都適合吃，因梨子是涼性水果，如果一味照著網路上的止咳妙方來吃，很有可能讓咳嗽情形… 詳全文 >

老年人有時好端端地會突然出現天旋地轉、暈眩、失衡感，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗及血壓下降等症狀，持續時間數分鐘至數小時都有可能，有時甚至可達數天以上，要注意這種頭暈目眩的狀況，很可能是老年性… 詳全文 >

過年和家人團聚，或三五好友相約聚會，免不了大吃大喝，一不小心就菸酒過量，這些情況容易引發痔瘡，有的人甚至因為拖延不就醫，加上未服用藥物，結果痔瘡問題更加嚴重，結果過年期間坐也不是、站也不是，… 詳全文 >

在這個秋高氣爽的時節，常聽到許多人酷酷嗽、咳個不停，醫院、診所也充滿了來看感冒咳嗽的病患，醫師總會開立咳嗽藥水讓患者帶回家照三餐喝。但現在有研究表示，喝蜂蜜來止咳的效果，比使用咳嗽糖漿來得好… 詳全文 >