华人健康网

老年人有时好端端地会突然出现天旋地转、晕眩、失衡感，伴有恶心、呕吐、耳鸣、出汗及血压下降等症状，持续时间数分钟至数小时都有可能，有时甚至可达数天以上，要注意这种头晕目眩的状况，很可能是老年性眩晕。平时预防保健可靠喝菊花蜜饮，达到清心解毒之效，蜂蜜还可保护肝脏。

菊花蜜饮可以清心、护肝，对老年人刺激性不大还能避免老年眩晕的状况。

老年性眩晕可分为中枢性眩晕、周围性眩晕、耳源性眩晕，也有可能会增加脑血管疾病的风险。而菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，除了能缓解风热型感冒造成的不适症状，对于肝肾阴虚、眼目昏花、眩晕头痛的症状也有所帮助。

至于蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和胺基酸，是属于较健康的糖类，也较容易被人体吸收，且蜂蜜含有丰富的钾，钾离子进入人体后有排除钠离子的功效，进而能维持血液中电解质平衡，并改善肝脏功能，常饮蜂蜜还可有血管降压和通便的作用。

菊花蜜饮

做法：菊花50克，水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用，对于体内积存的有害性的化学和放射性物质，也有抵抗、排除的效果。