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「退化性關節炎」是全世界最常見的關節疾病，也是老年人行動不便的頭號原因。研究指出，退化性關節炎不完全是老人的專利，已有年輕化趨勢。 詳全文 >

半月板為什麼容易受傷？台灣運動醫學會理事長、林口長庚紀念醫院外傷骨科主任葉文凌醫師表示，膝蓋構造長的像人坐在椅子上，那麼半月板(半月軟骨)就像椅墊。半月板破裂了，就像椅墊上放上幾支鋼釘，而且… 詳全文 >

「長輩手腳靈活，晚輩就會快活。」上了年紀之後，若能夠「不給誰添麻煩」地自在掌握生活，相信是每個人年輕時從未特別設想過的幸福。但在罹患退化性關節炎比例居高不下的高齡社會，六十五歲以上幾乎每三個… 詳全文 >

爬樓梯可以鍛鍊身體，也能瘦腿。如何正確地爬樓梯決定了鍛鍊的效果，本文將介紹爬樓梯瘦腿的方法。爬樓梯雖然好，但並不適合所有人，孕婦、膝蓋受傷患者、骨質疏鬆的老人都不適宜。 詳全文 >

膝傷受傷後想要完全恢復，需要長期治療。因此，平時做好各種保養工作十分重要，這就像一輛單車或汽車一樣，只有經常保養，才能做到正常有效地使用。 詳全文 >

林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉醫師表示，針對16歲以下青少年兒童，若關節長期「紅腫痛硬」，起床時特別僵硬，甚至賴床、不想玩耍、關節活動受限，且逾6週不見好轉，切勿當成運動傷害或是… 詳全文 >

膝關節的保健之道，首先必須控制體重，以減輕關節負擔。其次應加強關節周圍肌肉力量，以發揮鞏固關節效果，通常可選擇游泳、慢速行走等。至於會增加關節負擔的動作或活動，如蹲踞、爬樓梯、提重物、走遠路… 詳全文 >

老人家常笑自己：「天氣變化，關節會先知道，因為會感到疼痛」。若是家中的長者出現膝關節疼痛反應，行走時經常感到痠痛需要休息，甚至無法蹲坐，且接受過玻尿酸注射仍無改善，大千綜合醫院復健科邱熙亭醫… 詳全文 >

周杰倫在臉書發文並附上愛妻大肚照片，證實昆淩已經懷孕。很多人都知道周杰倫患有僵直性脊椎炎，並有家族病史。據臨床觀察，僵直性脊椎炎有明顯的家族聚集性，多發於青壯年身上，有資料顯示患者子女的發病… 詳全文 >

長時間久坐的上班族、熱愛運動關節承受力較大者，都是關節提早退化的高危險族群之一。要預防關節炎提早發作，應該盡可能選擇游泳或快走等水平運動；避免熬夜、抽菸、酗酒等不良習慣，以免破壞骨細胞、加速… 詳全文 >

走「螃蟹步」可有效擠壓腹部血液，促進靜脈循環。另外，能正常走螃蟹步的人，同時也說明其腰骶關節、骶髂關節以及髖關節功能良好。老年人可根據實際情況來確定每天的運動量。 詳全文 >

明明只是30歲的輕熟女，卻老是出現腰背痛、關節卡卡等症狀？當心！可能是高跟鞋穿太久、行走姿勢不當膝蓋磨損所致。骨科姚振國醫師表示，要防止上述症狀發生，除了減少穿高跟鞋的時間外，行走時腳跟先著… 詳全文 >

一名60多歲勤於務農的老伯伯，因罹患退化性關節炎，膝蓋疼痛難耐，就醫進行人工膝關節置換術，但因不熟悉人工膝關節的養護注意事項，術後迫不及待地投入農務中，結果膝蓋在地面上摩擦造成細菌感染，導致… 詳全文 >

膝蓋撞擊外傷，可能隱藏著嚴重的關節組織傷害！台中澄清醫院骨科主治醫師黃泰榮表示，膝關節韌帶斷裂及半月板破裂，很難在第一時間的X光檢查發現，建議患者在受傷關節腫脹消退後，不要急著恢復膝關節的使… 詳全文 >