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退化性關節炎是常見及最重要的關節病，雖然，退化性關節炎無法治癒，但是可以被成功控制。根據衛福部統計，退化性關節炎人口竟高達350萬人，退化性關節炎的成因是什麼？有哪些狀？退化性關節炎一定要換… 詳全文 >

膝關節軟骨主要是保護膝關節的最後一道防線，而軟骨磨損也是造成膝關節退化的主因。馬偕紀念醫院骨科部運動醫學科主任陳暐錚表示，隨著再生醫學的進步，目前已經可以藉由自體細胞軟骨修護微創手術，生長成… 詳全文 >

醫界新明星新一代幹細胞衍生物─外泌體(Exosome)，在全球迅速發展，外泌體在臨床應用多元，像是再生修復、活化細胞、免疫調節等方面，可以說是再生醫學精準健康新明星。「台灣外泌體產學聯盟」日… 詳全文 >

保護膝關節有助良好行動力，但是卻忘了髖關節的保養也很重要，如果發生退化或發炎，會使骨頭壞死和骨折致死風險也大幅提升。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷建議，自中年開始養成鍛鍊髖關節的習慣，推薦練… 詳全文 >

上下樓梯時感覺膝關節卡卡、痠痛難耐？日本知名整復師表示，不讓膝關節哀號、罷工，除了平時留意自身有無骨質疏鬆問題，適度活動、伸展鍛鍊肌力，來保養膝蓋外，保持適當體重、學習如何正確上下樓梯，更是… 詳全文 >

良好的膝蓋能讓我們日常活動不受限制，然而一旦膝關節痛起來就會大幅影響行動，嚴重的話連上下床也會不適，活動範圍大受影響。直覺上使用護膝可以減少疼痛，可是市面上那麼多種護膝，哪一種護膝才是適合我… 詳全文 >

你是否會在上下樓梯、爬山時，感覺膝蓋卡卡疼痛呢？還有當在做家事，採取跪姿擦地時，也會覺得膝蓋疼痛吃不消？小心有以上情况可能是「髕骨外翻」造成膝蓋痛，衛生福利部臺北醫院復健科呂學智醫師教大家3… 詳全文 >

利用細胞治療改善退化性關節炎，延長膝關節使用壽命，成為手術治療之外另一種選擇。亞東醫院研究副院長、骨科部醫師的張至宏與生醫業者合作，開發以髕骨下脂肪墊間質幹細胞 (IFP-MSCs) 治療退… 詳全文 >

隨著年齡增長，膝關節也在持續磨損與退化，直到完全損壞並造成生活極大的影響與痛苦。人的壽命亦不斷延長，當有好的骨關節，就擁有了繼續健康長壽的本錢。因此台灣一年有約16,000人換人工關節來解決… 詳全文 >

膝關節軟骨損傷是常見的退化性疾病，根據統計，估計全台有350萬人飽受關節疼痛之苦。義大醫院院長杜元坤醫師指出，目前醫療技術進步，經過醫師評估，已經有「自體軟骨細胞層片移植」可以選擇，達到良好… 詳全文 >

髙子式「掃黑健康操」實踐篇，體操總計7個動作。最理想的是依序從第1個做到第7個。因為做完第1至第4個體操動作會促進血液循環，舒緩肌肉，適合作為第5至第7個動作的暖身體操。棒球及足球比賽開賽前… 詳全文 >

初期的退化性膝關節炎症狀並不明顯，減重搭配運動、鍛鍊關節附近肌肉強度能大幅減低膝關節承重壓力，有效減緩關節退化的速度。口服藥物、復健、注射PRP或玻尿酸也可以改善症狀，大幅提高生活品質。然而… 詳全文 >

股薄肌是大腿內側的肌肉之一，同時也是唯一橫跨股關節及膝關節的肌肉。游泳時的蛙式會用到股薄肌，但日常生活中很少會用到，因此容易硬化，這也是造成 O 型腿的原因之一。 詳全文 >

罹患膝關節炎患者，除了藥物可以減輕關節的僵硬、發炎和疼痛外，台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示，適度採取「地中海飲食」，並且補充保養關節的10大營養素，包括，十字花科蔬菜如花椰菜… 詳全文 >