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健康要从「肠」计议！肠道菌丛是维持健康的要素之一，根据研究发现，一旦肠道菌失衡，竟会诱发肝硬化的病人产生并发症，以及也可能与老年人肌少症息息相关。台北荣总侯明志副院长领导的肝硬化及门脉高压团… 详全文 >

肠道是人体非常重要的器官，肠道内的益生菌更与调节免疫息息相关，因此顾好肠道健康和肠道菌丛生态，更可以帮助提高免疫力！杨哲雄营养师建议，养好肠道有4大营养素不可缺，除了大家已知的益生菌之外，另… 详全文 >

上班族工作压力大，一忙起来昏天暗地，长时间工作下，不仅容易忘记吃饭，也没时间留意饮食搭配，更没有时间运动。不少人在上班后腰围逐渐膨胀，肌肤暗沉、发黄，只能用越来越高昂的化妆品来恢复好气色。要… 详全文 >

想建立肠胃健康，除了适度放松减缓压力，「吃」对食物，对于消化系统更重要，平时不按时用餐，喜欢吃精致食物、含糖饮料、冰冷饮食，都会让肠道不适，要如何做好肠道保健？ 详全文 >

近年从欧美吹起轻断食热潮，不仅能够减肥，还能让身体获得休息的时间。所谓断食法，就是透过特定时间的节制饮食，来达到减重、排毒的效果，又因不同标准区分为几种类型，目前有3种常见的轻断食法。 详全文 >

研究发现肠道菌丛不平衡会容易造成肠道渗透力增加，形成肠漏、造成发炎、免疫失衡，而慢性发炎就跟老化息息相关，发炎与衰老可说是密不可分，甚至学者们还提出 “Inflammaging(inflam… 详全文 >

国家卫生研究院发现，不一定要经过B、C型肝炎和肝硬化的病程，脂肪肝本身就是肝癌的危险因子。肝胆肠胃科医师李斯凯提醒，预防脂肪肝，除了控制体重和增强肝脏代谢功能之外，先做好肠道保健也很重要！ 详全文 >

「里面的人是便祕吗？待在厕所都15分钟了，还不出来！」许多人都曾有排便困难的烦恼，坊间流传补充益生菌可以改善便祕，但有些人吃了有效，有的却无感，怎么会这样呢？就让消化外科医师郭彦良来解答其中… 详全文 >

「巴金森氏症是肠胃道的疾病吗？」最近神经科医师在门诊中常被巴金森氏症病友问到这个问题，但台大医院新竹分院神经部医师陈凯翔表示，其实这真是一个误解！巴金森氏症还是一种脑部退化疾病，而非肠胃道疾… 详全文 >

成功大学医学院附设医院小儿部暨小儿肠胃科杨耀荣主任强调，若长期过度疲劳、处于高压环境下且三餐不定时，都会对体内菌相造成负担。因此，改变肠道菌丛，让好菌多过坏菌，有助于降低其他发炎性肠道疾病等… 详全文 >

大家都知道益生菌有抗过敏、提升免疫力、解便祕等诸多好处，掀起一波补充益生菌的热潮，不过，网路却流传，补充益生菌会导致肠道对补充的益菌产生依赖性，究竟补充益菌会产生依赖性的说法正不正确，让营养… 详全文 >