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你也是重度3C族嗎？小心練出「烏龜頸」、「富貴包」！亞洲大學附屬醫院中醫師吳俊昌指出，近來，有不少年紀頗輕，卻長期飽受肩頸痠痛、網球肘之苦，甚至出現「烏龜頸」、「富貴包」症狀的患者前來門診求… 詳全文 >

駝背是現代多數人的通病，包括正在發育期的兒童也不例外，不僅外觀看起來沒精神、腫大，更是會影響身體健康。駝背原因許多，常見的包括缺乏運動、盯著3C產品、身體老化骨質疏鬆以及穿高跟鞋、故意維持體… 詳全文 >

因為搬重物導致腰痠背痛，時有所聞，或是經常感覺肩頸痠痛，也容易發生。不妨求診中醫，採用推拿與按摩方法紓緩。此外，平時要保健養生，甚至延年益壽，也可以多按摩2大穴位。臺北市立聯合醫院林森中醫昆… 詳全文 >

國高中小學生放暑假了！家中孩子是否有沈迷3C產品，包括：電腦、手機等電子產品，玩手機、打電玩、看電視停不下來，結果出現肩膀痠痛，手腕疼痛等不適。周宗翰中醫師表示，長時間維持固定姿勢，且將注意… 詳全文 >

意外傷害造成骨折，甚至併發氣血胸，不僅會使患者胸腔痠痛緊繃，甚至呼吸不適。目前已經可以透過超音波導引注射治療，能有效緩解患者疼痛。其他適應症還包括，頸椎神經根有壓迫、肩膀的滑囊發炎、腕隧道症… 詳全文 >

肩頸痠痛竟是頸椎長腫瘤，釀爆裂骨折惹禍！1名70歲的男子肩頸痠痛求醫，經檢查為頸椎長腫瘤，且腫瘤組織已侵犯至頸椎第七節，並導致頸椎第七節病理性爆裂骨折，活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬建議他… 詳全文 >

農曆春節即將到來，家家戶戶開始大掃除，除舊佈新迎接龍年到來。但是，打掃的時候，如果姿勢不當，就容易造成肩頸痠痛或腰痠背痛，以致手舉不起來、無法彎腰，如果不及時治療，還有可能抱著疼痛過年。福苗… 詳全文 >

農曆春節假期即將到來，家庭團聚享受美食之外，娛樂活動更是讓人期待，包括打牌、打麻將、追劇。然而，在享受這連串精彩劇集及打麻將樂趣的同時，卻容易出現肩頸痠痛、肌肉緊繃、眼睛痠澀等問題。適健復健… 詳全文 >

上班族久坐不動，容易肩頸痠痛，經常吃止痛藥，不是解決好方法。陳麗蓮中醫師指出，流傳已久的道家經典《易筋操》，不僅養生，更能調整體質，遠離疼痛威脅。治病強身不一定非得依靠藥物，要避免瞬間受到病… 詳全文 >

您聽過「富貴病」，但是有聽過「富貴包」嗎？明明身材標準，但頸椎與背部交接觸凸起的大包，卻讓你看來虎背熊腰？甚至因此不敢大秀美背？究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對？美國脊骨神經醫學博士… 詳全文 >

長時間坐姿或是工作壓力大，常常會出現肩頸僵硬、痠痛的情況，這時候很多人會想到去按摩或是SPA來緩解症狀，但是這樣的花費較高。其實，有一個簡單又不需要花費太多的方法，就是利用家中必備的吹風機進… 詳全文 >

明明體重、身高和別人差不多，但背部過多脂肪，總是讓你看來虎背熊腰、身型硬是比別人大一號？專家表示，想要當背影美人並不難，只要學會適度活絡手臂、伸展肩胛骨，就可以輕鬆鍛鍊背部肌群，一甩背部筋骨… 詳全文 >

過年後出現肩頸痠痛或腰背痛大有人在，肌肉僵硬痠痛來算帳！許多人過年期間宅在家追劇、窩沙發、熬夜打牌，經常久坐、缺乏適當活動，導致身體的肌肉就像是放了很久已乾涸的膠水，疲乏且缺乏彈性。杏保醫網… 詳全文 >

農曆春節快到了，家家戶戶開始大掃除迎新春，但是，如果姿勢不正確，有可能引起肩頸痠痛，甚至腰背疼痛。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師張偉寶示範三式運動，藉由放鬆、訓練與增加肩膀活動度，減緩與避… 詳全文 >