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我们的日常饮食中可能会不小心接触到一些农药、荷尔蒙残留、抗生素、瘦肉精、环境荷尔蒙、重金属、塑化剂等无法预期的坏东西，有些人会用断食来达到净化，但并非每个人的体质都适用断食这种激烈方式来帮助… 详全文 >

每个月大姨妈来总是痛到在床上打滚？子宫疼痛、腰酸背痛，翻来覆去不得安稳入眠？这时来点香浓拿铁、苹果派的好搭档「肉桂」，除了能够为料理增添厚实香气外，每天来一匙不仅能舒缓经痛、抗发炎，还可以改… 详全文 >

逐一了解各个食材的特性和功效，再配合季节的变化和身体状况运用在饮食上，这就是「药膳」的概念。并非去使用特别的食材或中医的生药。请尝试看看本书的药膳汤。喝下美味的汤品，藉由日常的饮食来调养身体… 详全文 >

动不动就手脚冰冷？你是「冷底」虚寒体质吗？俗话说「百病起于寒！」日本学者研究就发现，人体体温下降1℃，免疫力就减少30%。关于这样的说法，中医又是如何看待呢？台北市立联合医院林森中医昆明院区… 详全文 >

根据国外研究发现，在食物中添加一点肉桂，不但能增添风味，且低热量不怕胖，除此之外，肉桂还有一项惊人的功用，它能有效控制糖尿病前期患者的血糖，以预防变成第2型糖尿病；至于已经罹患第2型糖尿病的… 详全文 >

其实早从远古时期，全世界就流传着许多能够启动身体欲望的天然爱情食材及调味料。在2019新的一年开始，如果你希望你与你的亲密爱人更甜蜜且恋情升温，那么一定要知道这12种兼顾健康的天然爱情食材，… 详全文 >

「我已经吃得很少了，为什么体重还是降不下？」啾啾很常在减重诊听到朋友问这句话，许多想要减肥的人，可能一天只吃一餐，甚至吃得更少，短期可能有减重效果，但一段时间后，会发现体重再也降不下来，甚至… 详全文 >

富有弹性的口感搭配甜而不腻肉桂酱，喜欢肉桂的你，一定要动手做这款肉桂卷，你会爱上的。 详全文 >

每个月大姨妈来总是痛到在床上打滚？子宫疼痛、腰酸背痛，翻来覆去不得安稳入眠？这时来点香浓拿铁、苹果派的好搭档「肉桂」，除了能够为料理增添厚实香气外，每天来一匙不仅能舒缓经痛、抗发炎，还可以改… 详全文 >

寒流肆虐全台，又适逢情人节到来，对于想追求「性福」的热恋情侣，最怕紧要关头「临阵提枪」男生败下阵来，让女性「性趣缺缺」。中医师陈潮宗建议男性，不妨自制首乌鸡药膳食疗，或熟食鳗鱼，补益气血，强… 详全文 >

还在喝绿茶燃脂吗？您可以有更好的选择！咖啡奶泡上常见的肉桂粉，不但是味觉魔术师，可以增添食物的浓郁香气，中山医学大学营养学系教授王进昆表示，肉桂的燃脂效果高出绿茶1.5倍，每天1/4茶匙（约… 详全文 >

根据研究发现，减重，只要热热喝这1杯，就能瘦更快。大家熟知喝温热蜂蜜水减重，根据外电报导，营养专家表示，将柠檬、蜂蜜和肉桂，混合在1杯热水中，温热的喝下肚，可以达到减肥目标。同时，这3种成分… 详全文 >

不论是隐隐约的抽痛，还是持续的刺痛，头痛一发作起来，往往让人痛不欲生，恨不得可以将脑袋关机。不过，网路流传一则：「蜂蜜加肉桂粉，有助舒缓偏头痛。」的说法。卤汁中常见的肉桂以及香甜的蜂蜜，真的… 详全文 >

夏天又是一个减重的季节啊！以往旧观念减重就是清淡无味，现在的新潮流是减重运用香料，独特的香味不仅帮料理画龙点睛，又能瘦身是一举两得。 详全文 >