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現代人的生活雖然便利，但卻得每天面對各種千變萬化的挑戰，因而有愈來愈多的上班族或是公司經營者出現「睡不太著」、「靜不下心來」、「時常覺得憂鬱」、「開心不起來」等症狀，或是內心感到心浮氣躁、焦… 詳全文 >

眼睛乾澀、疲勞已成為現代人難以擺脫的文明病。為了改善上述困擾，許多人常會選擇以熱敷的方式來幫眼睛放鬆、舒緩不適，但熱敷眼睛的方法從毛巾、暖暖包到熱敷眼罩琳瑯滿目，想要用的便利、安心，到底該怎… 詳全文 >

現代人不論手機、電腦或是平板，在生活中幾乎是不可或缺的產品，也造成現代人的文明病之一。眼科門診不乏3C產品重度使用者，許多人擔憂手機藍光對於眼睛的傷害，但其實目前仍未有足夠的科學證據證明這類… 詳全文 >

隨著3C產品的盛行，現代人的眼睛問題越來越多，就連過去多發生於老年人身上的青光眼，也有年輕化的趨勢！不想讓青光眼悄悄找上門，該怎麼做才對呢？賴睿昕中醫師提醒，民眾若經常有眼睛酸澀、肩頸僵硬的… 詳全文 >

潘老師要提醒的是，3C產品影響視力的主要原因不僅僅在於藍光，還包括螢幕閃爍的頻率。如果再加上長時間緊盯電腦螢幕或是手機，眨眼的次數相對下降，淚液就無法平均分布在眼球表面，就會產生眼睛乾澀、疲… 詳全文 >

各位之中，有沒有人覺得頸部、肩膀以及腰部疼痛的？在這些疼痛中，有因為脊椎、骨盤彎曲或是姿勢不良所導致，也有因心臟、腎臟或是胰臟等內臟疾病所導致，但也有不少是因精神性壓力所引起。 詳全文 >

長時間使用手機、緊盯電腦追劇的3C族，除了可能因過度用眼，造成藍光侵害眼睛黃斑部、水晶體，也會使眼睛的睫狀肌過度緊繃，讓眼部肌肉如同跑馬拉松，出現眼壓高、眼睛疲累症狀。眼科醫師陳瑩山提醒，做… 詳全文 >

眼睛是靈魂之窗，利用中醫「食療護眼」是一個不錯的新選擇。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，「眼睛是內臟的鏡子」，與肝、腎、脾經等內臟都有關，而養生護眼須從內在做起，可藉由枸杞、菊花、… 詳全文 >

「天啊！眼睛好累喔～」遇到這個時候，不少台灣人習慣泡杯枸杞菊花茶來保養眼睛，但鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡表示，在此茶中多加一味決明子，護眼效果會更好！ 詳全文 >

把雙手放在後腦袋-雙手輕輕交疊，放到耳後的枕骨上。往頭部的中心施力-一邊閉眼吸氣，一邊用拇指球往頭部中心施壓。力道控制在能感覺到骨頭的程度。 詳全文 >

大家都知道動脈硬化會導致血管的通道狹窄，造成血流循環障礙。事實上，眼睛裡的血管密布程度和血管密集的腎臟幾乎是一樣的。當全身發生動脈硬化，眼睛裡的動脈當然也會同步硬化。 詳全文 >

現代人為了提升視力，已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環，因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。 詳全文 >

感覺眼睛乾澀、疲勞不已時，相信大多數人第一時間，往往會聯想到熱敷眼部來幫助舒緩。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，透過熱敷來舒緩眼部不適，確實是便利又經濟實惠的好方法。不過，若想要有效發揮熱敷… 詳全文 >

空氣污染、用眼過度、美容彩妝，加上眼睛自行產生的分泌物，現代人的眼睛毛病一籮筐，許多人為了舒緩眼睛的疲勞、乾澀和發癢症狀，常會「幫眼睛洗澡」，然而，眼睛有需要洗嗎？怎麼洗才安全？童綜合醫院眼… 詳全文 >