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英国公共卫生部门辖下位于奇尔顿市（Chilton）的雷射暨光辐射放射量小组（Laser and Optical Radiation Dosimetry Group）领导人约翰•奥哈根（John O'Hagan）于2016年1月份发表于《视觉》（Eye）期刊的研究报告指出，人们其实毋须对蓝光如此恐慌，只要是低于国际非游离辐射防护委员会（International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection, ICNIRP）所订定之安全暴露值，这些由计算机屏幕、手机与平板所发射出来的蓝光，在正确使用下并不会对使用者的眼睛造成伤害。但什么叫正确使用呢？

约翰•奥哈根所率领的研究团队，针对数种目前最常使用的光源，包括手机、平板电脑、笔记本电脑和台灯等，去测量并比较相同使用时间下，上述设备所发出的蓝光曝露量，藉以评估是否应对公共卫生部门提出建议。

结果显示，若处在英国奇尔顿市6月份晴朗天空下，蓝光的暴露量约为ICNIRP订定安全限值的10％左右，若是12月份多云的天气，蓝光的暴露量则为安全限值的3％左右。相较于暴露在手机、平板电脑、笔记本电脑和台灯等人工光源下，太阳光所散发出的蓝光远远高于3C产品的蓝光，因此在户外活动才更需要保护眼睛。

研究得出的结论，认为即使一般人盯着计算机屏幕工作或娱乐好几个小时，都不太可能因此损伤使用者的视网膜。但奥哈根警告，由于辐射线剂量从眼球表面传输到视网膜与年龄有关， 孩童对蓝光会比成年人更敏感，还是不建议孩童长时间暴露在蓝光光源下。

即便如此，根据2013年6月英国《 每日邮报》 报导， 西班牙马德里康普顿斯大学（Complutense University）的西利亚•桑确斯•雷默斯博士（Celia Sánchez-Ramos）的研究显示， 由于LED灯（发光二极管）所发出的光为短波高能量光源，在可见光光谱上为蓝、紫光，长时间暴露在这种光线下，可能会对视网膜造成损伤。