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按摩的方式是各式各樣，不過大家知道順暢淋巴可以調整體質，還可以預防水腫的淋巴按摩（lymph drainage）嗎？這回要由在五反田經營沙龍『Kouran』的柳田小百合小姐來教導大家在家裡也… 詳全文 >

夏天喝西瓜汁最清涼消暑！可是你知道西瓜汁的妙用不只這樣嗎？由西班牙發表的研究報告發現，在從事運動前1小時飲用西瓜汁，就能幫助減少激烈運動過後肌肉痠痛的症狀，主因在於西瓜含有特殊的氨基酸成份，… 詳全文 >

腰椎常有不舒服甚至疼痛的症狀嗎？小心可能是腰椎滑脫症的徵兆，署立樂生療養院的骨科主任周禮智醫師表示，日前一位79歲的王姓女病患至行政院衛生署樂生療養院骨科門診就醫，因為光走100公尺的路程都… 詳全文 >

一份針對纖維肌痛症患者所做的罹病歷程調查顯示，7成以上患者被外界誤以為無病呻吟，且9成1患者曾被誤診為骨骼相關、風濕和情緒等疾病。台大醫院麻醉科主治醫師孫維仁表示，「痛、累、失眠」是纖維肌痛… 詳全文 >

跌打損傷，許多人會靠跌打藥酒舒緩疼痛，但據香港衛生署最新消息指出，香港中成藥製造商「聯興行」所供應的3款跌打藥酒，內含有名為「生馬錢子」的中草藥成份，誤用恐引起頭暈、煩躁，嚴重還可能導致痙攣… 詳全文 >

每年的宗教盛事—「大甲媽祖」和「白沙屯媽祖」進香遶境活動即將開始，為了幫參與長途健行的的民眾減輕身體痠痛，降低運動傷害，大千綜合醫院復健科醫師高永亮規劃一系列伸展暖身操，讓信徒遶境時不只心靈… 詳全文 >

近年來，電腦也成為小孩每天必須使用的物品，不只為了完成學校的報告，也常常用來玩線上遊戲，物理治療師提醒，正值肌肉骨骼發育的兒童，若經常長時間使用電腦，沒有適當的休息，小小年紀就會產生手腕或脖… 詳全文 >

有些民眾在家玩體感遊戲，為了贏得好成績而使出渾身解數，沒想到一覺醒來就會發現全身痠痛。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表示，體感遊戲玩上癮的人，若想繼續在遊戲中享受運動的樂趣，建議先… 詳全文 >

不到一個月後就是農曆新年，許多媽媽除了開始規劃年菜吃什麼，更要找時間進行大掃除，除舊佈新迎接新年，然而復健科醫師賴建宏表示，大掃除過後總讓許多媽媽腰痠背痛，甚至痛到必須就醫，提醒務必注意3原… 詳全文 >

腰痠背痛不用太理會？睡愈軟的床，愈不會腰痠背痛？關於痠痛的迷思，請專業醫師一一破解。肩頸、腰背有痠痛問題的年輕人比比皆是，但仗著年輕，總是輕忽問題的嚴重性，加上對痠痛的觀念不正確，演變成時時… 詳全文 >

最近國內掀起一股「林來瘋」熱潮，主持人曾國城曾經也與林書豪有一面之緣，只是未料到林書豪如今成為全球矚目焦點。同樣喜歡打籃球、高夫球的曾國城，平時卻因主持節目的工作壓力，經常痠痛纏身，包括肩頸… 詳全文 >

台灣有9成以上的人有骨骼肌肉痠痛的問題！而疼痛也必需加以管理，因為疼痛是防禦機能與警報的裝置。尤其急性疼痛是身體健康的警訊，慢性疼痛本身即是一種疾病。根據統計，2009年國內止痛藥的年產值為… 詳全文 >

年前辦年貨、大掃除，接著準備過年豐盛佳餚，甚至是利用過年假期打麻將的人，或是長期側睡都是容易在過年期間引發肩頸症候群。依據往年經驗，春節之後因為肩頸痠痛至骨科求醫的人，往往會增加約20%。 詳全文 >