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今年3月剛產下女兒的Coco Rocha在產後不久，便以絲毫沒有贅肉的完美體態在公開活動亮相，幾乎看不出一點產後發福痕跡的姣好身材，實在是讓人不禁想問，到底Coco Rocha在懷孕期間與懷… 詳全文 >

辛苦懷胎10個月，終於「卸貨」，許多愛美的媽媽迫不及待做腹部運動，以消除「大肚肚」。不過，產後3個月內就練出六塊肌的知名部落客「筋肉媽媽」提醒，產後身材能否迅速恢復到懷孕前的狀態，關鍵在於腹… 詳全文 >

一樣是懷孕生小孩，有些媽媽產後3個月就成功瘦身，有些媽媽不管怎麼努力減肥，小腹依然鬆垮垂掛在內褲上！知名部落客「筋肉媽媽」表示，原因可能不是胖，而是許多產婦都會出現的「骨盆前傾」，需強化腹部… 詳全文 >

32歲的艾琳結婚沒多久，很快就有了好消息。第一次懷孕的她，在親朋好友的「鼓勵」下，為了讓大家都期待有個「白白胖胖」的娃娃誕生，她不顧自己身材可能會走樣，懷孕過程中拼命吃；結果一個孕期下來，體… 詳全文 >

懷孕和生產都是一段不可小覷的辛苦過程，媽媽們的身體在這段時間歷經了一番大震盪後，在肌肉、骨骼及關節上都可能產生一定程度的影響，因此，為了幫助媽媽們將身體調整回孕前的狀態，並有效縮短身體恢復的… 詳全文 >

甜心人妻侯佩岑產後開始頻頻現身，許多人都驚呼，「肌膚和身材竟然比懷孕前更好耶！」女生就是愛漂亮，害怕變老，侯佩岑也不斷的調整自身的保養方法，從中找尋最適合自己的保養品和飲食。 詳全文 >

醫學上有一個正式針對「產後」這段時期的名詞稱為「產褥期」，產褥期的婦女在生理上會發生很大的變化，如子宮與泌尿生殖系統的復原、乳房的泌乳、循環系統與消化系統的變化等。而水腫發生在產褥期可以分成… 詳全文 >

林牧潔常被稱為「威騰船務千金」，剛有了小寶貝的她，現在的生活比以前更講求效率與快速，簡單的眼線、唇彩與粉餅是必備的隨身小物，而她也與我們分享，如何堅持維持一貫的優雅，穿梭在家庭與事業之間。 詳全文 >

旋風式走入家庭的女星曾愷玹，好像又很迅雷般地回到大家面前。感覺曾愷玹什麼都沒變，產後將近半年，前4個月都在專心一致地當個好媽媽，女兒斷奶後，積極恢復身材的方法，就是一天只吃一餐半加上兩三天就… 詳全文 >

剛生下期盼已久的寶寶時，幾乎每個媽媽都喜極而泣，但過沒幾天，不少媽媽因體內荷爾蒙的變化、身材走樣難消瘦和身體虛弱不適等原因，情緒低落、有憂鬱症的傾向。有「台版鄭多燕」之稱的逆齡辣媽張婷媗傳授… 詳全文 >

在減肥這條路上，每個人都曾遇過挫折灰心的時刻，可能是節食過頭反效果，或是狂跑步運動卻還是沒動靜…，尤其是對於生完小baby的媽媽們來說，肚子上的一圈贅肉更是身材的一大敵人。為了替媽媽們解決產… 詳全文 >

日前英國皇室凱特王妃產子，引起全球媒體競相報導，而回歸娘家靜養的凱特王妃，也終於在近幾周開始陸續出席公開場合，令不少人驚訝的是，凱特迅速恢復產前的窈窕好身材，甚至在英國一項針對女性的民調中還… 詳全文 >

小孩出生以後總有許多事情讓媽媽們煩惱，沒時間顧及孕期所增加的重量，普遍來說，懷孕後約增加10～15公斤，為了避免在往後10～15年肥胖黏著你不放，最好下定決心恢復懷孕前體重。美國飲食協會建議… 詳全文 >

新手媽媽是產後憂鬱的高危險群，除了身心俱疲、首度育兒而惶恐不安，也是第一次經歷體態大幅變化，阮綜合醫院減重中心醫師沈咏萱表示，若無法順利在產後成功瘦身，也會成為一項壓力源。 詳全文 >