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到了終於要「卸貨」的日子，產婦的心情想必是既高興又緊張，大家的高興應該都是來自同一件事──迎接小生命的到來；緊張的是，不知自己會歷經多久的待產時間？也不知是否會有意外的插曲？ 詳全文 >

坐月子是先人流傳下來的智慧，但我們是否就墨守成規，依樣畫葫蘆照古人的方式坐月子呢？不！而是探討古人為什麼這樣做，為什麼不那樣做，擷取其精神原則，並配合當今的生活環境與條件，加以靈活調整運用。 詳全文 >

一位剛到新公司任職不久的人資 (HR) 朋友傳來訊息：「許醫師，我們公司懷孕同仁ＯＯＯ的醫師建議她臥床安胎至生產。但她剩下的假不多，又想保住工作，該怎麼辦？」其實，在 2010 年《勞工請假… 詳全文 >

產婦在經歷了生產的疼痛，以及照顧新生兒而夜不成眠；甚至，連便祕也找上門，讓人有苦難言！李婉萍營養師表示，其實想要改善便祕問題並不難，除了於傷口復原後適度下床活動外，月子期間適度攝取有助緩解疲… 詳全文 >

老是感到疲憊、體力變差、小毛病不斷嗎？現代生活壓力大，所處環境又充斥各種有害物質，許多人為了保養身體，燉煮雞湯飲用固守元氣，但是也有的人嫌煮雞湯太麻煩，改飲用滴雞精來養生，就連許多女明星，例… 詳全文 >

黑芝麻含多種人體必需胺基酸，在維生素B1的參與作用下，能加速產婦的新陳代謝，消除疲勞，黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸，可以協助坐月子女性潤腸通便，延緩衰老，使皮膚光滑有彈性。 詳全文 >

腰果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素A、B群、E，可協助產後婦女消除疲勞，迅速恢復體力，並提升免疫力。腰果高蛋白、高油脂，可以催乳，適合產後奶水分泌不足的坐月子女性食用。 詳全文 >

最近你的身邊有沒有剛生產完的親朋好友呢？若有，且你要去拜訪，除了禮物的準備外，其實還有幾個注意事項是你需要知道的。因為剛出生的嬰兒是很脆弱的，而今天好雞婆就要來跟你說說，『探訪新生兒時，你需… 詳全文 >

過去認為產後憂鬱(postpartum depression, PPD)從分娩才開始，新研究發現最嚴重的PPD患者，有三分之二在產前就有憂鬱症狀，分娩時也較易有併發症。 詳全文 >

《The Lancet Psychiatry》刊登北卡羅來納大學教堂山分校(The University of North Carolina at Chapel Hill)的研究，以潛在類別… 詳全文 >

許多媽咪生下期盼已久的寶寶，雖然喜悅不已，卻也發現產後肚子變得又鬆又垮，真是越看越惱人！別擔心，產後媽咪可以進行瑜珈調養術，只要每天做2個簡單的動作，就可以幫助緊實腹部、加強腹肌。懷孕時變大… 詳全文 >

全台婦產科鬧醫師荒，再過10年恐怕找不到醫師接生！台北市議員許淑華指出，去年北市聯醫婦幼院區1名黃姓醫師竟接生927位新生兒。隨着婦產科醫生老化，加上難找「新血」，10年後恐怕找不到婦產科醫… 詳全文 >

媒體報導，剛生完兒子「小V寶」（Dalton Lee）兩周的藝人徐若瑄，在歌手蕭敬騰前往新加坡探望時提到「要不要吃胎盤？」，讓蕭敬騰嚇了一跳。原來新加坡有這樣的習俗，許多媽媽生產之後，會將胎… 詳全文 >

產後月子做得好，不僅可以調整體質，現代養生觀點更認為可以延緩老化，提高荷爾蒙功能，甚至有助於瘦身兼豐胸。不過，黃慧娟中醫師提醒，坐月子不能隨便吃補，按照產後時間有不同的調理重點，若以坐月子最… 詳全文 >