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肥胖，從來都不是只有脂肪太多這一種可能，有可能是水腫型肥胖！對付水腫型肥胖，在韓國明星娛樂圈盛行喝「黃瓜檸檬水」，通稱為偶像「idol水」，或「綠茶檸檬水」，據說能快速「排毒」、消水腫，感覺… 詳全文 >

其實，任何女性，自前一次月經結束後的五天起，到下一次月經來之前的兩天，體重最高可以增加兩公斤。不到一個月的時間，就糊裡糊塗胖了兩公斤？別急！接下來，你可以照常吃喝，等到這次月經結束再去量體重… 詳全文 >

當我們藉由按摩的方式按壓、揉捏、拉扯之後，將破壞這些重要的纖維組織。這也是為什麼在你奮力的按摩之後，非但沒有改善皮膚狀況， 反而容易造成鬆弛的原因。大家只要想像一下，支撐皮膚的細線一根根斷裂… 詳全文 >

若營養攝取不足，會對健康產生極大的影響。舉例來說，若是缺乏蛋白質，孩童會發育不良，成人則會出現體重減輕、組織及臟器也會產生功能低下的情況。人體的維生素、礦物質的需要量雖然不大，但若不足也會引… 詳全文 >

韓國女星經常分享喝玉米鬚茶，達到消水腫減重成功的經驗，此外，坊間也有許多消水腫的神水，尤其詢問度最高的是薏仁水。到底消水腫是否就等於減肥成功？會有復胖的可能嗎？減重醫師劉伯恩表示，僅是一味消… 詳全文 >

68歲的林先生，過去就有白天不時漏尿的困擾，但未積極就醫處理。可近來卻發現，夜間經常因不自覺尿床而驚醒，且伴隨有全身水腫問題，嚴重影響生活品質。沒想到就醫檢查後竟發現，其膀胱神經早已受損！且… 詳全文 >

「1分鐘放鬆瑜伽」指的是利用工作空檔，在辦公室就能輕鬆進行的瑜伽運動。對於舒緩肩頸僵硬、腰痛等身體不適，或是想調整心理狀態，像是提升專注力、減緩焦躁感時都十分有效！男女老少都適用這點也是它的… 詳全文 >

有「新生代演技天后」之稱的柯佳嬿，除了演技佳，纖細勻稱的好身材自出道以來更是人人稱羨。但其實柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾，一直到後來靠調整飲食習慣才得到改善。但女神維持好身材及好氣色的秘… 詳全文 >

我自己曾經歷過長時間的荷爾蒙治療，體重增加了10公斤，當時穿上喜歡的衣服， 總是覺得穿起來怪怪的，也很討厭照鏡子，更遑論自己穿內衣的模樣！後來做了四十八手瑜伽瘦下來之後，除了衣服穿上身後和想… 詳全文 >

靜脈曲張往往是因為懷孕、長期久站、先天遺傳等，使得腿部血液無法回流心臟，並因為壓力的增加而使瓣膜受到更大的破壞，促使血液堆積在腿部靜脈而產生不適，淺部靜脈擴張扭曲變形、血管彎曲。靜脈曲張除了… 詳全文 >

很多姊妹喜歡具有時尚感的「小Ｖ臉」，最怕雙下巴跑出來，常有女性朋友問我：「有沒有方法可以甩掉Ｗ形的雙下巴呢？」其實，大部分的雙下巴和我們的生活習慣有關。就拿飲食來說，現代人大多攝取過多熱量，… 詳全文 >

「醫師！我好像連呼吸都會胖，明明沒有吃多少，身型卻日漸變寬？」、「每天都好疲倦、沒精神、全身水腫，天氣稍微冷一點就快凍得受不了，該怎麼辦？」賴睿昕中醫師表示，其實上述問題都是甲狀腺低下的患者… 詳全文 >

久站、久坐的人小心雙腿腫脹「浮腳筋」，小小的一片像蜘蛛網，恐是靜脈曲張上身。郭綜合醫院心臟外科文豪醫師表示，目前針對第二級浮腳筋，或第三級下肢水腫的人，需要進行手術治療，而雷射燒灼術是進步的… 詳全文 >

1名40多歲的曹先生，有胸悶、呼吸困難、雙腳水腫等症狀，持續兩個月後，才至門診就醫，經過診斷確診為心臟衰竭，患者一度感到擔心絕望，想不到才40歲，竟然就心臟衰竭。亞東紀念醫院心臟血管內科吳彥… 詳全文 >