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韩国女生减肥方法五花八门，尤其近年掀起一阵喝平价减肥茶的风潮，据说能消水肿而受到青睐。走在街上，到处可以见到贩售的玉米须茶“神水”，包括有茶包、瓶装的玉米须茶；同样的，薏仁水也经常与消水肿相提并论，这两者真的有如此神奇效果吗？消水肿就一定能减肥成功吗？会有复胖的可能吗？来听听台湾减重医生破解。

中医：玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效

玉米须又称“龙须”，是一种中药材，味甘性平，有利尿消肿、清肝利胆的功效。临床上发现，对防治动脉粥状硬化、高血糖、高血脂等都有帮助，以及有助预防女性习惯性流产、孕期水肿、乳汁不通等病症。此外，常见玉米须与其他中药材搭配，例如玉米须加入菊花茶有助降血压，或加入蒲公英、玉竹、玫瑰花等，有助缓解肾炎、祛湿排毒与调整血糖等。玉米须的营养成分则包括：酒食酸、苹果酸、苦味甜苷、多聚醣等成分。

至于，将玉米须茶当作大众平价消水肿饮料，顺便减肥，是否真的有效？台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩表表示，先来了解何谓水肿？当皮下空腔因体液异常堆积，所产生的肿大情况，即可称为水肿，其中又以水肿型肥胖的人特别明显。多数是因为饮食过咸，才会导致体内钠离子太多，造成水肿。

狂喝玉米须茶把体内水分排掉，小心可能会造成电解质失衡

虽然，玉米须茶有消水肿的作用，但是，想靠喝这一味茶消水肿，顺便达到减肥目的的人，却可能会大失所望！因为把体内水分排掉，都是暂时的，要小心可能会造成电解质失衡，像是有的人以为靠服用利尿剂就能轻松消水肿，殊不知却可能导致体内钠、钾、等电解质不平衡。

玉米鬚又稱「龍鬚」，是一種中藥材，味甘性平，有利尿消腫、清肝利膽的功效。