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大便不通,心事重重!早上起床想要帮助排便,或许你可以将手边的咖啡换成一杯温水调和的柠檬水。美国知名营养师指出,柠檬水除了能帮助你肠胃蠕动促进排便,对刺激代谢也相当有效,还能消除晨起后恼人的水… 详全文 >
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「皮肤赘疣长不停,是代谢异常吗?会不会有癌化可能?」、「听说涂柠檬汁能帮助去除,真的吗?」,对于皮肤上异常出现的小肉芽,不少人都会有上述的疑惑!究竟为什么皮肤会长出肉芽般的赘疣呢?与人体健康… 详全文 >
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近来,通讯软体疯传,「喝柳橙汁、柠檬汁能改善肾结石」的说法,引起不少网友热议。但柑橘类果汁,真有这么神奇的效果,能将难缠的体内结石,一扫而空吗?台北市立联合医院忠孝院区洪若朴营养师表示, 详全文 >
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「皮肤赘疣长不停,是代谢异常吗?会不会有癌化可能?」、「听说涂柠檬汁能帮助去除,真的吗?」,对于皮肤上异常出现的小肉芽,不少人都会有上述的疑惑!究竟为什么皮肤会长出肉芽般的赘疣呢?与人体健康… 详全文 >
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滋味鲜美、清爽的牛肉汤,是不少女性朋友冬季最爱的补血圣品之一!不过,除了单纯饮用富含构成血红素关键成分铁质、有利补血的牛肉汤外;想要让牛肉汤发挥更好的补铁效果,郑欣宜营养师建议,学会在饮用前… 详全文 >
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就该煮一锅蔬菜满满的猪骨汤当晚餐,作为清肠胃的第一步,吃下满满的蔬菜让肠胃会非常舒服!其实用很多蔬菜熬出来的汤已经够香甜好喝,但我特别在喝之前放几片黄柠檬,再挤上少许柠檬汁,这样的酸不会让你… 详全文 >
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刚做好的乡村起司对消化非常有益,是一种可以调节体内风元素(Vatha)的食材,具有性质非常纯粹的营养,可加在汤、咖哩或各种食物当中一起食用。 详全文 >
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想要拥有Q弹美肌,每天摄取充足的蔬果是必备功课!不过,蔬菜想要煮得色香味俱全,其实不简单,有些民众不爱吃蔬菜,就是因为煮过的菜已经失去鲜艳色彩,看起来「丑丑、烂烂的」,完全无法引起食欲。营养… 详全文 >
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补充维生素C可预防尿道感染?许多女性爱憋尿且常穿紧身牛仔裤,尿道反覆感染细菌而导致发炎,因此喝富含维生素C的蔓越莓汁,或柠檬汁做为日常保养、预防复发。不过,台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若… 详全文 >
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大家是不是一听到亚硝酸盐就觉得完全不能碰呢?真的有那么夸张吗?亚硝酸盐还原性强,可抑制肉毒杆菌的作用,具有一定的防腐剂功效;亦可与肉品中的肌红素结合而让肉保有粉红的颜色,所以常被食品加工业添… 详全文 >
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我也想鼓励妳跳脱既定的思考模式,不要害怕走错路,要勇于实验。我从来没有遵守过规则,对我来说,食谱中各项材料的份量只是参考用的。基本上我只是把我需要的东西写下来,然后全部丢进锅子里去,最后再按… 详全文 >
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这里,我会分门别类告诉你如何用健康的方法清洁家中每个房间。事实上,你现在使用的每种人造化学清洁剂都可以换成无毒产品。你可能已经习惯以强烈的森林或柠檬香味来证明清洁完毕,因此要花一点时间才能适… 详全文 >
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近年来各地掀起一股柠檬水减重的热潮,但这颗有「神祕药果」之称的酸果子,除了富含可帮助消耗卡路里的维生素C之外,还能除烦安神,过去也能被用来治疗坏血病!不过,台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若… 详全文 >
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要想提升食物的口味,有时不必非要用酱油,添加酸性调味品,如柠檬汁、醋等,也可以增加鲜味。还可以适当搭配新鲜蔬果作为餐前小菜,能增加胃口。 详全文 >
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以沙拉酱来说,算得是老少咸宜,满多朋友喜欢的,我做时会加上优格。有些优格酸酸甜甜的,里面有一点点的糖分,所以根本就不用再增加糖分,有的时候为了要避免氧化,可加几滴柠檬汁,柠檬富含维他命C … 详全文 >