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物理治療師楊書念表示，高雄1名30歲的職業軍人，因生活中長年久坐久站出現下背痠痛，原本以為是單純肌肉痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物… 詳全文 >

距離農曆春節已不到1個月，許多家庭紛紛展開大掃除，但有人腰痠背痛也跟著來，復健科醫師邱正民提醒，民眾大掃除前一定要先做好暖身，掌握5大要訣，避免危險動作，才能舒暢過個好年。 詳全文 >

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師SunGuts提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉、脊椎，… 詳全文 >

在骨科門診裡，每天都有各式各樣腰痠背痛的病人來求診，每個人的臨床表現有點類似卻也不盡相同，各式各樣的原因都有，可能是單純的肌肉疲勞或肌肉拉傷，也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨… 詳全文 >

你是經常窩在沙發追劇的「沙發馬鈴薯族」嗎？你以為躺在沙發椅上很舒服？其實它正在慢慢傷害你的身體，尤其物理治療師三個字Sun Guts提醒，有7種自殘姿勢，千萬不要犯，否則會傷害你的骨頭、肌肉… 詳全文 >

上班族久坐不動，小心腰背肌筋膜炎纏上身。物理治療師蘇惠宜指出，腰背肌筋膜炎與職業及壓力有關，一旦輕忽除可能造成背痛反覆發作，影響生活作息之外，甚至可能影響脊椎角度，造成椎間盤突出。建議平日可… 詳全文 >

雖然球場上的變化難以預測和控制，但加強腰背肌肉柔軟度、自身核心肌群的肌力與協調，並在打球過程中衡量對手與自己的體型差異，能減少傷害的風險。 詳全文 >

別小看跌倒，椎間盤受傷拖久不治療，恐釀椎間盤突出有下半身癱瘓之虞！28歲的小陳，幾年前因趕著送貨，重心不穩跌倒，雖然當下很痛，卻不以為意，也沒有治療。沒想到因此埋下病根，只要一搬重物就開始腰… 詳全文 >

「唉呦！我的腰！」台中林新醫院神經外科主任高定憲指出，腰椎退化不是老年人的專利，在台灣已有年輕化趨勢。特別是久坐且姿勢不良的上班族，或重度使用3C的年輕族，年紀輕輕就已有腰痠背痛的經驗，殊不… 詳全文 >

練習這個體式，可以修飾身體各個部分的線條。前傾的動作可以拉伸大腿後側的肌肉；腹部貼近大腿，能按摩到腹腔內的各個器官，預防腹部器官下垂等問題；訓練身體的控制能力和平衡能力，改善腰椎間盤突出症狀… 詳全文 >

雖然說每個人老了以後都會長骨刺，但還是有一些潛在的因素，例如：體重過重、從事太激烈的運動、每天搬重物的粗重工作、久坐久站而且姿勢不良，還有以前曾經骨折、開刀、椎間盤突出的部位，也比較容易長骨… 詳全文 >

日前有民眾因接受中醫「追毒拔膿」法治腰痛之後，出現患處紅腫難耐，疑似流膿的症狀，於是狀告中醫師。究竟其採用的先刮痧再貼藥膏的「追毒拔膿」法，是否為中醫的治療手法？此療法真的有助改善腰痛嗎？而… 詳全文 >

很多人都有下背痛經驗，最害怕要開刀治療。台南市1位52歲林姓中年婦女，長期有下背痛困擾，詎料，近2個月越來越嚴重，就醫後檢查發現腰椎第四、第五節椎間盤突出，壓迫到左腳神經根。因保守治療無效，… 詳全文 >

1位出家法師遭遇罕見情況，只要身體平躺就疼痛難當，無法安眠，「坐著睡」竟長達3個月。臺中慈濟醫院醫師檢查發現是少見的「脊髓內腫瘤」，術後終能一夜好眠。法師說，過去求醫被當成椎間盤突出或坐骨神… 詳全文 >