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你也是手機不離身的低頭族嗎？脊椎問題看似距離自己很遙遠，但日常生活中的小習慣，就可能會傷害到脊椎。例如使用智慧型手機時，人會習慣性低頭，但低頭的姿勢會讓椎間盤受到的壓力變得很大。 詳全文 >

新光醫院疼痛照護中心主任、麻醉科主治醫師陳瑞源指出，造成下背痛的原因很多，但不論椎間盤突出或是骨刺，都與退化有關。而影響退化時間早晚的因素，主要是遺傳，而體重、工作性質，或是年齡也都會有所影… 詳全文 >

脊椎問題可能因老化變質或受傷等外傷所引起，或是因遺傳及感染等原因造成。在此介紹具代表性的10種症狀。突出的椎間盤壓迫到神經，和頸椎比起來，在腰椎更容易得到椎間盤突出，會突然腰痛或單邊下半身疼… 詳全文 >

物理治療師表示，看似舒服的坐姿其實最傷腰，倘若長期姿勢不當，不僅容易導致上半身重量壓迫脊椎，更可能導致椎間盤突出，引起劇烈腰痛影響日常生活。想要甩開腰痛不適，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨… 詳全文 >

家長應該經常查看孩子是否有肩膀高低不平、背部一側隆起、歪脖、長短腿等症狀，若有這一些情況，要及時找專業的脊椎醫生診治。如果按照醫生的各項要求堅持矯正，30度以內的側彎恢復正常的可能性很大，3… 詳全文 >

腰痛不是病，痛起來卻要人命！但貼了一堆痠痛貼布卻還是不見改善？物理治療師「Sunguts PT」表示，想要舒緩因姿勢不良引起的椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨… 詳全文 >

腰痛、腳麻，如果任意嘗試保健方式，當心復健不成，反傷神經！1名老先生老是覺得腰痛、雙腳麻得不得了，卻找不到醫師可以幫他一次遠離上述痛苦。街坊鄰居跟他說：「只要到公園裡的遊樂設施往後彎的躺一個… 詳全文 >

還在打電腦或滑手機嗎？別忘記每個小時起身活動一下筋骨！衛生福利部台中醫院神經外科主任鍾偉安提醒，外傷和久坐久站是最常見造成椎間盤突出的因素，嚴重時，患者往往坐立難安，甚至可能導致大小便失禁、… 詳全文 >

椎間盤突出症是慢性疾病，隨著病程的加長，病情也會逐漸發生改變，進入嚴重階段，很多老人因腰椎間盤突出症沒有及時治療，連走路都很困難。及早診斷和治療腰椎間盤突出症很重要，同時，應在專業醫師指導下… 詳全文 >

英國凱特王妃終於生下健康漂亮的小公主，產後更馬上以容光煥發之姿，出現在眾人面前。事實上，凱特在孕期一直保持時尚美麗，即使懷孕後期，腳上依然踩著高跟鞋。不過，國內婦產科醫師王瑞生和骨科醫師陳劍… 詳全文 >

如果希望腹部肌肉結實、充滿彈力，請從伸展運動開始訓練吧！如果腹部肌肉不夠強壯，或有椎間盤突出、骨刺等問題，請不要過度彎曲腰部，以免二次傷害。 詳全文 >

家裡有2隻腸腸（臘腸）的我們，對於幫他們「維持良好體態」是很在意的！因為他們天生長得比人家長、四肢短，因此脊椎需要支撐比其他狗種還要大的壓力，再加上他們個性還特別貪嘴，一不小心就造成過胖，加… 詳全文 >

無論是腰椎間盤突出的保守治療，還是手術治療後的康復，矯正姿勢都是不可或缺的，正確的鍛鍊是疾病康復的基礎和前提。否則，適得其反，舊病復發。下面將為大家介紹腰腿痛防治的“金標準”：燕子飛、挺肚子… 詳全文 >

美國「Medical Billing and Coding」網站上有一篇名為〈坐著會危害生命〉（Sitting is Killing You）的報導，這篇文章曾經在網路上引起一陣熱烈的討論。 詳全文 >