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很多家长都觉得奇怪，小朋友到底是怎么被传染疾病的？家长都会在诊间训斥小孩：「妳看，天气冷叫妳穿衣服都不穿，感冒了喔!」，但是家长应该会感到很讶异，根据西医的研究：「天气冷不冷或是有没有穿够衣… 详全文 >

正所谓「春天后母面」，天气乍暖还寒，一下有太阳，一下又刮风下雨！气温多变，免疫力一定要顾好，以免病毒趁虚而入。吃对食物调理体质，就可以强化免疫力，感冒了也能快快好！ 详全文 >

补充愈多蛋白，就长愈多肌肉?高蛋白补充似乎已成了好身材的必胜关键，许多人在健身房挥撒热汗，还来不及盥洗更衣，已经迫不及待的将包包拉链拉开，抽出一些高蛋白食材，牛奶、豆浆、茶叶蛋、高蛋白奶昔等… 详全文 >

「哎呀，怎么你老是在感冒呀？是不是衣服穿太少 ？」其实秋冬早晚温差大，因此感冒人群增多了很多，但导致这种情况的主因，其实并不是自己衣服穿太少了，而是由于自身的免疫力降低了。到底要怎么漾远离感… 详全文 >

别以为暖冬就不会感冒！台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科主治医师吴勇璋表示，事实上，感冒最容易在温差大，或是温度骤降的时候发生，民众千万不要因为今年冬天气候暖和就掉以轻心。建议民众于日常… 详全文 >

许多人不晓得「葱一身是宝」，就连常被当作厨余丢弃的「葱须」，其实也大有用处，有助降低胆固醇和治疗感冒。下次料理时，千万不要再把营养的葱须拒绝于门外喔！鹿港基督教医院中医部医师林亲怡表示， 详全文 >

台湾人冬天习惯吃姜母鸭或喝黑糖姜茶保养身子，并有许多人认为姜煮得越久、越辣，驱寒力就越高，甚至还有治疗感冒的效果，真的是这样吗？其实，绝大多数人都错了！冬天该如何吃姜，才能养生不NG？叶濡端… 详全文 >

姜母茶是坊间在感冒期间常推荐的驱寒饮料，很多人一定有过不舒服的饮用经验：在有点感冒症状后喝姜母茶，结果症状反而变严重了，吃一般感冒成药好像也没效了。 详全文 >

冬天早晚温差大，免疫力差的婴幼儿抵挡不住病菌一再攻击，容易感冒，不仅小小病童身体难受，爸爸妈妈看了也揪心！小儿科医师刘锦扬提醒，若小朋友感冒超过10天仍不见病症好转，「一定」要请医师检查耳朵… 详全文 >

中医称感冒为风寒，也就是身体受寒，而不论是哪一种感冒，大致上皆属气虚，所以有四大类食物不建议摄取：寒性食物、冰凉食物、甜的食物，以及燥热食物。我每次看诊都会根据当时的季节与天候告诫病人忌吃哪… 详全文 >

家中的宝贝从小到大都是健康宝宝，怎么一进了幼稚园就大小病不断；不是感冒就是肠胃炎，三天两头就要到诊所报到？究竟该怎么做，才能有效提升孩子抵抗力，不会一天到晚生病呢？小儿专科沈长青医师表示，想… 详全文 >

隋棠日前于脸书提到，儿子Max终于学会自己擤鼻涕，能够摆脱每次使用吸鼻器哭天抢地的惨况；自己也不用因为用嘴帮孩子吸鼻涕被传染感冒。而这篇PO也让不少人直呼做爸妈的为了孩子实在是付出良多。但是… 详全文 >

紫甘蓝不仅是生菜沙拉中的常见蔬菜，其实营养价值也很高喔～不但有丰富的维生素C可以帮助增强身体免疫力，间接达到预防感冒的效果，也有减少体内发炎情况的好处。 详全文 >

想要提升免疫力，应该先「养好肠道」做起。除了大家熟知的补充益生菌之外，容易被忽略的是补充蔬果的膳食纤维，也同样能帮助肠道养出益生菌，把病菌和病毒扫地出门。台北医学大学营养学院副院长陈俊荣教授… 详全文 >