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薑母茶是坊間在感冒期間常推薦的驅寒飲料，很多人一定有過不舒服的飲用經驗：在有點感冒症狀後喝薑母茶，結果症狀反而變嚴重了，吃一般感冒成藥好像也沒效了。 詳全文 >

冬天早晚溫差大，免疫力差的嬰幼兒抵擋不住病菌一再攻擊，容易感冒，不僅小小病童身體難受，爸爸媽媽看了也揪心！小兒科醫師劉錦揚提醒，若小朋友感冒超過10天仍不見病症好轉，「一定」要請醫師檢查耳朵… 詳全文 >

中醫稱感冒為風寒，也就是身體受寒，而不論是哪一種感冒，大致上皆屬氣虛，所以有四大類食物不建議攝取：寒性食物、冰涼食物、甜的食物，以及燥熱食物。我每次看診都會根據當時的季節與天候告誡病人忌吃哪… 詳全文 >

家中的寶貝從小到大都是健康寶寶，怎麼一進了幼稚園就大小病不斷；不是感冒就是腸胃炎，三天兩頭就要到診所報到？究竟該怎麼做，才能有效提升孩子抵抗力，不會一天到晚生病呢？小兒專科沈長青醫師表示，想… 詳全文 >

隋棠日前於臉書提到，兒子Max終於學會自己擤鼻涕，能夠擺脫每次使用吸鼻器哭天搶地的慘況；自己也不用因為用嘴幫孩子吸鼻涕被傳染感冒。而這篇PO也讓不少人直呼做爸媽的為了孩子實在是付出良多。但是… 詳全文 >

紫甘藍不僅是生菜沙拉中的常見蔬菜，其實營養價值也很高喔～不但有豐富的維生素C可以幫助增強身體免疫力，間接達到預防感冒的效果，也有減少體內發炎情況的好處。 詳全文 >

想要提升免疫力，應該先「養好腸道」做起。除了大家熟知的補充益生菌之外，容易被忽略的是補充蔬果的膳食纖維，也同樣能幫助腸道養出益生菌，把病菌和病毒掃地出門。台北醫學大學營養學院副院長陳俊榮教授… 詳全文 >

有句話說，「正確的用藥，藥即是藥；反之，藥即是毒。」小孩並不是大人的縮小版，劑量過重或使用時機不當，很可能就會傷害幼兒的肝腎功能。每隔一段時間總能在新聞上看到，父母不當餵藥，導致小孩器官受損… 詳全文 >

相信很多爸爸、媽媽在小寶貝生病時，最常問到的問題就是「究竟該不該吃藥」？尤其對於年紀尚幼小的寶寶來說，一方面擔心藥物是否會對他們的身體造成負擔與傷害，另一方面則又害怕如果不吃藥，是不是病就好… 詳全文 >

感覺快要感冒時，怎麼做才能阻斷感冒的發生？日本有一名宣稱10年沒感冒過的「拉麵通」認為吃拉麵就行了！台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，部分拉麵食材的確對感冒有一定的療效，但並非人人適用，建議… 詳全文 >

咳嗽的原因，感冒、過敏都有可能，不想吃藥看醫生，那麼不妨試試以下的「居家療法」，靠簡單的喝水就能幫助舒緩喉嚨不適，甚至增強抵抗力！蜂蜜檸檬水、薄荷當中的成分「薄荷醇」自製薄荷茶。鹽水拿來漱口… 詳全文 >

不小心感冒了，可以多吃什麼來幫助提升元氣，讓感冒快快走？燉牛肉湯、雞湯、維生素C含量高的水果、可以刺激新陳代謝、排汗的香料等。記得多喝水、讓身體補充足夠的睡眠，才能夠提升免疫力。 詳全文 >

每次氣溫變化，就不慎感冒、掛病號？其實，想要讓感冒快快好，除了外出多添加衣物、注意個人清潔衛生外；日本知名營養管理師、料理研究家松村真由子表示，適度以散發獨特香氣的青蔥入菜，一同烹調食用，更… 詳全文 >

近年研究發現，久坐不僅會造成腰痠背痛，也會提高肥胖、各種慢性病和癌症的風險，甚至謀殺了自己的壽命！健身教練Vic（本名李家永）呼籲久坐族「不要再為自己找藉口了」，趕快動起來，每天利用15至3… 詳全文 >