華人健康網

中醫師廖千慧表示，中醫理論，則認為老人班的成因主要與身體機能退化，引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積有關，所以必需自體內調理做起，尤其跟飲食息息相關。尤其包括奇異果、番茄與… 詳全文 >

廖千慧中醫師表示，濕疹是一種皮膚過敏反應，雖然發生在皮膚表面，而『濕』、『熱』卻是根置在體內的主要內因。特別針對產後婦女設計兩道藥膳，分別用於乳房急性溼疹時清熱利溼，和平時調理脾胃、健脾利濕… 詳全文 >

春夏悶熱潮濕的季節是濕疹的好發季，就連家中的寶寶也不例外，中醫師廖千慧表示，濕疹是一種皮膚過敏反應，皮膚搔癢起疹，越癢越抓，苦不堪言。建議給予寶寶清熱利濕的「茵陳蒿茯苓粥」，以及健脾利濕的「… 詳全文 >

台灣異位性皮膚炎患者將近3百萬人，其中約有3%至5%是小朋友，通常會合併過敏性鼻炎、氣喘等過敏症狀。中醫師廖千慧建議，媽媽可適度給寶寶喝「山藥茯苓薏仁粥」、「綠豆薏仁湯」，讓寶寶不再容易復發… 詳全文 >

中醫師廖千慧表示，山楂可消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。 詳全文 >

中醫師廖千慧針對蘋果型和西洋梨型身材的朋友們，分別設計2道美味可口的低卡減脂飲品，讓妳一邊享受美味，一邊纖腰瘦臀，消除下半身肥胖的困擾。黑木耳味甘、性平，具有潤肺、潤腸、補血、止血的功效。 … 詳全文 >

到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助… 詳全文 >

中醫師廖千慧表示，依本草綱目記載，薄荷的藥用特性與效果：味辛、性涼。有疏散風熱、清頭目、利咽喉、透疹、疏肝的功能。除了能燃燒脂肪，還能養顏美容、清熱利咽，以及緩解壓力，撫平情緒。以下介紹4道… 詳全文 >

最近中醫門診發現，因消化不良前來就診的病患明顯增多，除了一般胃腸問題外，膽結石引起的不適也是常見原因之一。廖千慧中醫師指出，「F4」是膽結石的危險族群，即：女姓(Female)、肥胖(Fat… 詳全文 >