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家中的宝宝属于过敏体质，而且长疹子的部位极痒，还不断复发吗？小心是异位性皮肤炎作怪。台湾异位性皮肤炎患者将近3百万人，其中约有3%至5%是小朋友，通常会合并过敏性鼻炎、气喘等过敏症状。中医师建议，妈妈可适度给宝宝喝「山药茯苓薏仁粥」、「绿豆薏仁汤」，让宝宝不再容易复发。

中医师廖千慧表示，异位性皮肤炎是慢性的皮肤过敏，主要表现是反覆性皮肤搔痒、睡觉时尤甚，以腋下、手肘、膝窝、腰腹围等皱褶处最为常见，在潮湿的季节里格外容易发作。『湿』与『热』是异位性皮肤炎宝宝的常见病因，特别设计2道药膳，平时多食用可使宝宝健脾利湿、清热解毒，帮助将体内的『湿』『热』病根排除。

【健脾利湿：山药茯苓薏仁粥】

材料：薏仁50克、山药50克、茯苓25克、苍术20克、赤小豆25克。

做法：

1.将薏仁、赤小豆用水浸泡约半日，沥干备用。

2.先将茯苓、苍术装入过滤袋里，与其他材料一起放入电锅中，加水淹盖全部材料再高一公分左右，即可炖煮至开关跳起。

功效：健脾除湿，消肿解毒。

适用对象：脾虚湿热型体质。常见皮肤搔痒，色暗红，表面有水泡及渗液。腹胀，大便稀软，舌淡，苔薄白等症状。

【清热解毒：绿豆薏仁汤】

材料：绿豆100克、薏仁100克。

做法：

1.将薏仁、绿豆用水浸泡约半日，沥干备用。

2.放入电锅中，加水淹盖全部材料再高一公分左右，即可炖煮至开关跳起。

功效：清热解毒，去湿消肿

适用对象：热毒壅盛型体质。奇痒难忍，疹色鲜红，当疹子或水泡因搔痒而被抓破，会流脓液。另外，常有嘴干口苦、易怒、便秘、小便黄少，舌红，苔黄腻等症状。

【医师小叮咛】

廖千慧中医师指出，薏仁味甘、性微寒。《本草纲目》中记载其：「健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿...」是除湿的重要药材，可作为不同体质药膳配方的主角。此外，改善异位性皮肤炎，需要从生活环境和饮食习惯着手。要避免辛辣、油炸类食物，另外，像有壳海鲜、鱼虾蟹、芒果、牛奶、蛋、花生、巧克力、乳酪等可能造成过敏的食物也要少吃。以及避免曝晒，不要用过热的水洗澡，注意皮肤的保湿，沐浴后擦上保湿乳液或凡士林，对皮肤具有保湿润滑效果，可减轻皮肤搔痒。

中医师建议，给患有异位性皮肤炎的宝宝喝绿豆薏仁汤，有助清热解毒，此为准备食材。（图片提供／廖千慧中医师）