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近年來身心病患者更多了,除了藥物治療、改善作息之外,許多醫師紛紛開始推廣「腹式呼吸」!世界各地更有許多實例證實,透過呼吸法,確實可以改善憂鬱與焦慮等身心狀態,甚至也有在呼吸法的協助之下,成功… 詳全文 >
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治療憂鬱症時常用的SSRI類藥劑,就如序章所說,是能夠提高突觸間隙中血清素濃度的藥物。只要服用這種抗鬱劑,症狀通常一到兩週就會好轉,因此憂鬱症才會被認為是單純因大腦血清素不足所引發的疾病。然… 詳全文 >
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常聽人打趣說:「在熱戀中的人智商為零」。雖然,這看似只是一句消遣的話,但是,到底熱戀會不會使人智商降低呢?還有,熱戀過後,會有什麼意外發現? 閃婚一定幸福嗎?以下是科學家們研究調查的答案, 詳全文 >
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兩性愛愛「炒飯」時,要增加性慾,少不了秘密武器,而男女透過吃對4大賀爾蒙,就有助於增進「情感荷爾蒙」,不但能讓男女雙方感情升溫,還能讓性愛更有勁,愈愛愈火熱。婦產科醫師陳保仁表示,跟性有關的… 詳全文 >
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據董氏基金會保守估計,在台灣約有100萬人罹患憂鬱症,平均每10位成人就有1位有明顯憂鬱情緒,十分驚人。想要擺脫憂鬱症威脅該怎麼做?日本腸道專家、自律神經領域權威小林弘幸醫師表示,除了適度紓… 詳全文 >
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日前《Cell Metabolism》刊登美國國立衛生研究院的最新發表,科學家發現體重增加讓人提不起勁去運動的原因可能和多巴胺受體數目的改變有關,而並非只是因為肥胖的體態讓人較不方便行動。 詳全文 >
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壓力大到快抓狂,換上運動鞋到操場跑一跑,就能讓壓力煙消雲散?那可不一定!如果過度追求運動抒壓的立即性效果,或是運動時間錯誤,都可能讓人越動越累,無形中也增加身心壓力,引發反效果,因此精神科醫… 詳全文 >
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晴天、陽光會帶給人溫暖的力量,覺得充滿希望;下雨天容易引發憂愁、煩悶的情緒,陰天會容易沒有活力、變得懶散,因此,有一個叫做「季節性憂鬱症」的名詞,就是指秋、冬陽光不足時,所引發的憂鬱情緒現象… 詳全文 >
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臺北醫學大學附設醫院神經內科袁瑞昱主任表示,帕金森氏症為一種慢性的中樞神經系統退化疾病,容易與老年失智、腦中風混淆。目前可藉由磁振造影新利器,依據「燕子尾巴」的影像特徵,檢測病患是否罹患帕金… 詳全文 >
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醫學上的調查數據清楚地顯示,接受過手術的病人中,悲觀病人相較於樂觀病人,會比較容易因為手術併發症或其他心臟問題而再次入院;接受放射線治療的病人中,悲觀病人相較於樂觀病人,也比較容易引發腫瘤細… 詳全文 >
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多數研究者認為,美國有10%到15%的人有食物上癮的問題。但我認為,有食物上癮的人口比率高達60%到80%,無論是嗜吃加工食品、低營養食品或以動物性產品為主的高蛋白飲食都算。體重過重者往往抵… 詳全文 >
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Cell Metabolism》刊登美國耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)的研究,發現十二指腸-空腸繞道手術(Duodenal-jejun… 詳全文 >
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衛生福利部南投醫院洪麗珍職能治療師表示,注意力不足過動症的孩童,其本身缺乏內在規範,對於特定的情境中缺乏動機,因此當如果有一系列要做的事件時,則易處於匆匆忙忙,或耽於空想中。以下7點方法,可… 詳全文 >
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現代人不論性別年齡,都很容易為「憂鬱」所苦。「憂鬱症」更被認為是許多中高齡者自殺的原因。早上起床提不起勁、動不動就想翹課翹班、不想做家事,也不想帶孩子,甚至出現頭痛、肩膀僵硬、喉嚨乾渴等症狀… 詳全文 >
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以下是專家們一致認同,不費吹灰之力就能大大增進你健康的生活要訣,快記下來!「性高潮能改變人類腦部化學作用,放鬆你的身體並解除緊張。」生物教授Elisabeth指出。解除緊張是個關鍵:英國研究… 詳全文 >