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夏天天气酷热，提到消中，许多人会想到吃西瓜。据媒体报导，一位30岁的家庭主妇认为吃西瓜能消暑利尿，帮助自己减肥，于是每天中午吃西瓜当正餐，晚上又拿来当饭后点心，结果半个月后反而胖了3公斤。北… 详全文 >

一般人对于吃冬瓜好处的第一印象，就是有助利尿、止咳化痰、清热解毒等。但是，你知道吗？冬瓜还有减重的效果，尤其冬瓜含有丙醇二酸和葫芦巴硷两种化学成分，具有促进代谢与燃烧脂肪的作用。彭温雅中医师… 详全文 >

多数女性爱吃甜食，餐后总是来一杯含糖饮料或一块蛋糕，但中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损，造成体内累积湿气，形成水肿，且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱等症状。赵函颖营养师表示，这时，… 详全文 >

大多数女性都希望拥有纤细美腿，但是水肿问题总是让人感到困扰。陈玫妃中医师表示，水肿是由于体内积聚过多的水分所引起的，而这种现象通常会出现在下半身，尤其是大腿和小腿。适当地食用一些中医药膳，可… 详全文 >

猫咪常见的肾脏病，其恐怖之处在于，肾脏只要受到一次破坏，就无法完全根治。让肾脏没有负担的饮食就是最好的预防。各位饲主可以的话最好从小猫时期就开始注意，但现在开始也不会太迟，请立即开始检讨猫咪… 详全文 >

我相信许多人早上上班前总是会先来杯咖啡，才开始一天的工作行程（因为我也是热衷此道的爱用者），手上一杯浓郁的咖啡香，就像启动精神闹铃，逼着（提醒）自己从休眠模式到开机启动。 详全文 >

天气转热，想要穿着漂亮的短裤和短裙清凉一下，却又烦恼水肿身材让自己显胖，反而自曝其短？日本正掀起一股吃中药消除水肿的风潮，诸如当归芍药散、八味地黄丸等都是常见的方剂，但庄雅惠中医师提醒，使用… 详全文 >

红豆因颜色属红，故一直被认为是补血的好食物，最近更因为某女星于脸书上描述使用红豆水来消水肿(重点是她还有代言某品牌红豆水喔，导致红豆水成了开架上相当夯的饮品，一瓶可卖到近30元的高价。但到底… 详全文 >

甜菜根含丰富维生素A、B、C与铁质，是女性、素食者最好的天然补血食材。甜菜根含钾、磷、钠、镁与铜，及可加速胆汁分泌的甜菜硷（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消热清毒、利尿等效果。 详全文 >

冬瓜属瓜类蔬菜，可解暑利尿。冬瓜茶是清凉饮品，有消暑降火的作用。能利水消肿，改善慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气浮肿。 详全文 >

红茶是一种发酵茶，其中所含的多酚能有效预防感冒、流感而备受关注。除了日常饮用，用红茶来漱口不仅能获得相同的效果，还能保持口气清新。根据研究，红茶在治愈疾病上的效用有：预防蛀牙、预防食物中毒、… 详全文 >

吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。而海带本身的卡路里非常低，每100克，热量仅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海带和肉类煮汤，更可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，有助… 详全文 >

空心菜性平、味甘；归胃、肠经。空心菜富含维生素、烟酸和蛋白质，脂肪、钙、磷、铁等成分。常吃空心菜能清热解毒、润肠通便、凉血止血、利尿消肿、和胃行气。可主治便秘、口臭、小便不利、尿血、夏季痈肿… 详全文 >

排毒养颜、瘦身。芦荟叶肉肥厚，纤维素含量高且低热量，有助于肠胃蠕动、保护黏膜组织。芦荟还是天然的美容护肤原料。西芹营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，有促进食欲、… 详全文 >