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聚餐总是少不了炒热气氛的杯中物。但酒醉的感觉可不好受，为避免酒醉不适找上门，网路上流传了许多防酒醉的偏方。像是，饮酒前喝优酪乳、豆浆比较不容易醉等。中山医学大学营养学系王进昆教授表示这种方法… 详全文 >

台北中山医院肠胃科吴德强医师指出，近日发现门诊中，罹患胃食道逆流的年轻女性激增3成，探究原因才发现多为不当减肥引起，尤其许多人爱用「优酪乳减肥法」，长时间空腹喝优酪乳，不但效果差，还恐导致食… 详全文 >

对孩子而言，牛奶是有益成长的营养素。印度的阿育吠陀疗法将牛奶称为「完全食物」，可见牛奶不仅被当成饮料，更被视为完美的食物。 详全文 >

天气变热，衣服也会想要换上夏装。这时令人在意的就是微凸的小腹及松垮垮的蝴蝶袖，即使在冬季的厚重穿着可以遮掩，夏天的服饰可就没办法隐藏，虽然想要减肥，但是却容易错失良机的人，要为妳们推荐的就是… 详全文 >

民以食为天，且各种食物都含有其营养素，但嘉义基督教医院营养科组长张静芬提醒，肠胃不好或患有乳糖不耐症的民众，应避免空腹食用咖啡、浓茶等含刺激性成分的饮品，且减少优酪乳、牛奶、蕃茄等食物，以免… 详全文 >

明明没有做什么事情，可是就是觉得一个月可以小感冒好几次，或是稍微着凉就生病了，身体的免疫力似乎难以发挥作用，甚至感冒生病了也要很长一段时间才能复原。其实，这可能是身体免疫系统不够有力的关系，… 详全文 >

书田诊所小儿科主任丁绮文表示，婴幼儿时期正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。尤其优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的… 详全文 >