華人健康網

前不久，我遇到一位準媽媽，她剛懷孕就出現腰痠、腹痛、小腹下墜感的症狀，有時陰道會少量出血。至醫院檢查，醫生說是流產的預兆，再經檢查，病因是體內的黃體酮太低，醫生要她每天打一支黃體酮補充。這位… 詳全文 >

有天，一位老闆打電話到我的候診室，當時門診病患正多，我只說了一句：「有空過來一趟吧！」他說：「我的病還是在電話裡說較方便。」透露最近半年來，和太太行房時，雖然有很強烈的慾望，但總不能勃起。 詳全文 >

我有一位遠方親戚罹患頸椎間盤突出症，她家開養雞場，近3個月來，總感覺下肢無力，左手臂發麻，好幾次捧著雞飼料時，手好像拿不住裝飼料的盆子，莫名其妙地就把盆子掉落到地上。吃飯時，筷子也拿不穩，一… 詳全文 >

《本草綱目》記載：「牛角，酸鹹、清涼、無毒」。每天清晨用牛角梳頭百餘次，讓你一整天都頭腦清醒、思緒活躍。如果在晚上用牛角梳按摩頭部，其涼血解毒的特性，能緩解緊張和疲勞。銀髮族經常用牛角梳梳頭… 詳全文 >

有一次，我回老家探親，有人慕名前來找我看病。此人一進門就說：「高叔，這半年多來，我的頭髮掉得特別厲害，現在我都不敢洗頭，洗一次，盆裡盡是落髮，感覺自己離禿頭不遠了，也試過擦藥水、吃生髮藥，但… 詳全文 >

乳房是女性性成熟的重要標誌，是女性最重要的性敏感區之一，也是分泌乳汁、哺育後代的器官。所以乳房的健康及保健相當重要。自古以來，不少女性對乳房疾病不是漠不關心，就是羞於啟齒。宋元時期，不少婦女… 詳全文 >

方法：取黃豆50克、豬蹄2隻、山藥和黃耆各30克、花生100克、紅棗15顆。黃豆提前用溫水浸泡，豬蹄斬成小段，放入鍋中先煮半小時，去掉污沫雜質，再將黃豆、山藥等其他原料一起下鍋，放入生薑、蔥… 詳全文 >

身體在經過新陳代謝之後會產生廢棄物，就是所謂的「毒」，其中又以下列幾種對人體影響最大：自由基：自由基為人體代謝氧化之後產生的物質，對於人體內細胞具有攻擊性，也是危害健康的最大兇手，身體內的自… 詳全文 >

1. 草莓含鞣花酸，能分解食物中多餘脂肪，並可減少對有毒物質的吸收。2. 膳食纖維、果膠都有清潔腸道、整腸通便的功效，防止食物殘渣於腸道內停留過久，腐化產生毒素。其中膳食纖維遇水易膨脹，不但… 詳全文 >

蔬果：盡量選擇有合格標章的蔬果，就能避免農藥殘留的問題，也可使用天然的蔬果清潔劑來清洗。當令水果農藥使用量較低，或選擇需去皮的水果，因為削皮後，就不會吃到農藥。海鮮：許多貝類及魚類都被測出含… 詳全文 >

血液中的脂肪對人體的殺傷力最強，血脂肪過高，容易引起「動脈硬化」。動脈硬化肇因於血液中的脂肪過多，使血液變得黏稠、流動性不佳，當氧化後的脂肪滯黏在血管壁上，會使原本柔軟、有彈性的血管，變得越… 詳全文 >

人體與熱量的關係，像機器與油料，攝取的熱量過剩，如多餘的油料會囤積在油箱裡。當機器運作次數越多、越快，需要消耗的油料就越多，所以新陳代謝快的人，用掉較多熱量，剩下的熱量就越少。因此，提升新陳… 詳全文 >

人體有60％∼70％是水，體內若缺水，許多以水為載體的毒素將無法排出，就會堆積在體內。早晨時腸胃代謝功能最好，夜晚是清除毒素效率最佳的時間，因此起床後及睡前各喝1杯水，有利體內環保。 詳全文 >

人會肥胖，是吃太多、攝取過多熱量，所以想減肥的人，會認為只要少吃點，就能達到減輕體重的目的。所以若不知道正確飲食控制方法的人，通常就會採取限制食量、短期內只吃蔬果或只吃單一食物或拒吃澱粉類的… 詳全文 >