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大家都知道，中醫師最喜歡叫病患不要吃冰，但多數人不知道原因，只知道吃冰不好，到底不好在哪裡？一般來說，冰的（包括溫度低於室溫），和西瓜、生魚片這類性寒的食物，吃進去身體後，寒氣會傷害脾臟，寒… 詳全文 >

皮膚暗沉是很多女性朋友「面子問題」上的困擾，其實只要清楚造成暗沉的原因，並對症下藥，就能立即見效，改善問題。造成皮膚暗沉有5大常見原因，以下分別說明：原因1.紫外線照射：說到紫外線，很多女性… 詳全文 >

皮膚暗沉是許多人的困擾，「要如何讓皮膚有光澤？」永遠是美容討論區裡的熱門話題。想要擁有光澤透亮的肌膚前，得先瞭解皮膚暗沉是什麼原因所造成。皮膚暗沉，可分為局部性色素和廣泛性色素。局部性色素就… 詳全文 >

在中醫的理論中，骨盆位置正不正，關係著人體的健康。骨盆就像房子是基底，脊椎就像是大梁柱。骨盆和脊椎歪斜，房子就無法固若金湯。不良的姿勢造成骨盆歪斜、變形，會讓位於骨盆腔中的內臟運作不良，進而… 詳全文 >

**Q 下半身肥胖，真的是「骨盆歪掉」嗎？** 專家怎麼說 Dr. Chen陳峙嘉中醫師 東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖，也就是「西洋梨」體型，這通常和飲食習慣有關。東方人飲食以米… 詳全文 >

三七為五加科植物三七的根，於秋季花開前採挖。它含有三七醇、三七皂、黃酮、槲皮素、五加A素、β-穀甾醇、澱粉、油脂等成分。【功效】 可止血、散瘀、消腫、定痛。《本草綱目》：「金刃箭傷，跌撲杖瘡… 詳全文 >

人參為五加科多年生草本植物人參的乾燥根，野生者名為「山參」，人工培植者為「園參」，而人工栽培需栽植六、七年後方可採挖。人參含有人參皂J、生物鹼、胺基酸、維生素、有機酸、醣類、微量元素等成分。… 詳全文 >

中藥的命名，除了少數不明原意的名稱外，絕大多數名字都有一定的來歷和意義，我們大致可以分以下幾個方面來說明。 **以地道藥材的產地而命名：**如黨參以上黨所產者佳而得名，川芎、川貝、川連等都因… 詳全文 >

秋季養生：貴在養陰防燥 （8月～10月）秋季，指農曆7、8、9 月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露及霜降6個節氣。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜。許多因素往往在不經意間影… 詳全文 >

「早餐一定要好好吃」的說法，大家應該不陌生，「吃早餐有益健康」似乎已成為大家普遍的認知了。話雖如此，但你會不會常常不太想吃早餐呢？現代人的作息不但和以前日出而作、日落而息，過著農耕生活的人大… 詳全文 >

你們已經瞭解構成白血球的各樣細胞，為了保護身體所發揮的各種功用了嗎？這些細胞一旦發覺有病原細菌侵入體內，就會單打獨鬥或發動群起對抗賽，展開激烈的抵抗以擊退外敵。當病原體侵入身體時，首先噬菌細… 詳全文 >

我們經常會將「免疫」掛在嘴邊，可是若被問到「什麼是免疫」？恐怕能夠清楚而完整回答的人並不多。 即使大概知道免疫指的是保護身體不生病的一種能力，但是若問到這種能力「存在體內哪處的器官？如何發… 詳全文 >

均衡飲食有沒有祕訣呢？是不是像「什麼都吃點」這種泛泛之談呢？其實，均衡飲食有它的標準，膳食纖維、抗氧化物和Omega-3不飽和脂肪酸共同存在的飲食，才是比較健康、比較科學的飲食。簡單地說，就… 詳全文 >

愛滋病是後天免疫缺乏症候群的簡稱，指受人類免疫缺陷病毒感染，導致免疫系統受到破壞的疾病，患者身體的抵抗力降低。美國國家衛生研究院（NIH）最新研究認為，長期不消的慢性發炎，是現代多種疾病的共… 詳全文 >