…阿胶富含蛋白质、胺基酸。另外,黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等,也有助于延缓冒白发速度。 ##两鬓斑白,肝胆不足所致 此外,中医认为两鬓斑白是老化的象征,…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771…具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的效果。紫米则是黑糯米,富含多元不饱和脂肪酸及丰富维他命B群,有助于新陈代谢、清血、预防皮肤与肌肉老化、安定神经。 睡前来一碗由红…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338…整,营养价值高 台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示,紫米指的是黑糯米,属于糯米的一种,吃起来Q软弹牙。糙米和白米都是由稻谷加工而来,稻谷经加工脱去稻壳后就是糙米;糙米再碾去米糠层留下…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415…米粥最好随做随吃,不宜一次做太多,再次加热食用能变质。而且,黑糯米不太容易消化,因此最好避免在刚起床时当早餐食用,以免对肠胃造成负担,最好当成两餐之间的甜点食用。 ##推荐养…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365…水的补汤都利于人体吸收,任何黑色食物也都入肾。食物里补肾的有黑糯米、紫米、黑豆、黑木耳、茄子、葡萄、桑椹等,补肾的中药有杜仲、何首乌、桑寄生、续断、补骨脂等等。 此外,想要进…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089…的杂粮粽。不但体积较小巧,且以富含膳食纤维的全谷杂粮(例如:黑糯米、糙米、薏仁、雪莲子、燕麦等)取代糯米,补强传统粽子膳食纤维偏少的弱点。使用瘦肉代替五花肉、糯米不经拌炒且无加入猪…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159…的妈咪在料理中麻油、姜和酒的份量要少,也可以改用山药、莲子或黑糯米跟鸡肉一起炖煮。 **迷思二/坐月子不能喝水,身体容易水肿?中医师破解** 另外,老一辈的长者…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150…**紫米的颜色来自于花青素 具有抗氧化功能** 紫米指的是黑糯米,属于糯米的一种,吃起来Q软弹牙。100公克的紫米,有2.8公克膳食纤维、295毫克的钾、12毫克的钙,以及丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827…外,秋天可多吃「黑色食物」,如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等,防止白发。另外,含铁及可「补血」的龙眼干、红枣(或黑枣)、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉发,对女性尤其重要,特…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503… **3.补肾/固精山药粥** - 原料:淮山药5钱、黑糯米2两。 - 做法:将淮山药洗净去皮,切成碎块,待黑糯米煮至半熟加入淮山药,搅匀煮熟即可。 - 功能:适于脾虚…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…急性发炎症状不宜。 **注:** 十谷米通常指糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、麦片、红薏仁、莲子等十种。其营养丰富,可抗癌、降血压和胆固醇、预防血管老化、脑中风…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508…建议饮食中可加入「黑色食物」,如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等,以「黑色食物」补血养发。 **锦囊二:好好睡一觉** 睡眠充足是防止头发提早变白、掉落的重要方…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276…清楚? 有人说黑米与紫米一样,也有人说不一样?紫米又被称为黑糯米,与市售所说的黑米,一样都有「黑」字,到底 它们是不是一样的呢?而黑米跟紫米究竟是不是同一家? 为了厘清众说纷…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895…,建议日常饮食应加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等,或是山药或四神汤;因为山药能健脾胃,促进消化吸收之外,还可补益肾精,尤其对经常胃部不适,以及食欲不振的人是很好…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304…排除子宫内的废血。 **紫米** 紫米就是俗称的「黑糯米」,性温补,具有补血补肾、促进新陈代谢、清血等功效,能有效排除经血。富含膳食纤维、钾、钙、维生素B1、维生素B2、…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184