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总共找到 50 笔符合关键字「黑糯米」的资料

不吃早餐、过度节食，狂冒白发！周宗翰中医师：喝「这汤」延缓长白发速度

…阿胶富含蛋白质、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助于延缓冒白发速度。 ##两鬓斑白，肝胆不足所致此外，中医认为两鬓斑白是老化的象征，…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771
月经来潮痛经、失眠怎么救？曾妙如营养师：生理期必吃「这3种」食物助眠

…具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的效果。紫米则是黑糯米，富含多元不饱和脂肪酸及丰富维他命B群，有助于新陈代谢、清血、预防皮肤与肌肉老化、安定神经。睡前来一碗由红…
http://www.top1health.cn/Article/248/92338
糙米、紫米膳食纤维丰，替代白米哪个好？营养师揭：这2种人不宜食用

…整，营养价值高台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示，紫米指的是黑糯米，属于糯米的一种，吃起来Q软弹牙。糙米和白米都是由稻谷加工而来，稻谷经加工脱去稻壳后就是糙米；糙米再碾去米糠层留下…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
抗衰老、预防腰膝酸软，必吃黑米三黑粥滋补好健康！

…米粥最好随做随吃，不宜一次做太多，再次加热食用能变质。而且，黑糯米不太容易消化，因此最好避免在刚起床时当早餐食用，以免对肠胃造成负担，最好当成两餐之间的甜点食用。 ##推荐养…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
大龄女也要注意！「肾虚」不是男人的专利，50＋女性必知保养3大原则

…水的补汤都利于人体吸收，任何黑色食物也都入肾。食物里补肾的有黑糯米、紫米、黑豆、黑木耳、茄子、葡萄、桑椹等，补肾的中药有杜仲、何首乌、桑寄生、续断、补骨脂等等。此外，想要进…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089
北部粽PK南部粽，猜一猜谁的脂肪多？营养师：改吃少油高纤杂粮粽，牢记4大饮食原则

…的杂粮粽。不但体积较小巧，且以富含膳食纤维的全谷杂粮(例如：黑糯米、糙米、薏仁、雪莲子、燕麦等)取代糯米，补强传统粽子膳食纤维偏少的弱点。使用瘦肉代替五花肉、糯米不经拌炒且无加入猪…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
为什么产后要吃麻油鸡？坐月子可以喝水吗？中医师说…

…的妈咪在料理中麻油、姜和酒的份量要少，也可以改用山药、莲子或黑糯米跟鸡肉一起炖煮。 **迷思二／坐月子不能喝水，身体容易水肿？中医师破解** 另外，老一辈的长者…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
紫珍珠魔力！吃紫米减肥、补血、抗老化…还有这些意外好处

…**紫米的颜色来自于花青素　具有抗氧化功能** 紫米指的是黑糯米，属于糯米的一种，吃起来Q软弹牙。100公克的紫米，有2.8公克膳食纤维、295毫克的钾、12毫克的钙，以及丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
秋天易掉发～养发先养生，八优养生法健脑护发

…外，秋天可多吃「黑色食物」，如：黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，防止白发。另外，含铁及可「补血」的龙眼干、红枣（或黑枣）、深色葡萄（或葡萄干）可以防止掉发，对女性尤其重要，特…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
春天喝粥胜补药〜顾脾胃养肺喝这粥更健康

… **3.补肾／固精山药粥** - 原料：淮山药5钱、黑糯米2两。 - 做法：将淮山药洗净去皮，切成碎块，待黑糯米煮至半熟加入淮山药，搅匀煮熟即可。 - 功能：适于脾虚…
http://www.top1health.cn/Article/80/57025
更年期调理这样吃！首乌桂圆大枣杂粮粥养发安神

…急性发炎症状不宜。 **注：** 十谷米通常指糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、麦片、红薏仁、莲子等十种。其营养丰富，可抗癌、降血压和胆固醇、预防血管老化、脑中风…
http://www.top1health.cn/Article/11/56508
白发多、狂掉发？必吃这些黑色食物护发

…建议饮食中可加入「黑色食物」，如海带、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米、乌骨鸡等，以「黑色食物」补血养发。 **锦囊二：好好睡一觉** 睡眠充足是防止头发提早变白、掉落的重要方…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一张图就懂了

…清楚？有人说黑米与紫米一样，也有人说不一样？紫米又被称为黑糯米，与市售所说的黑米，一样都有「黑」字，到底它们是不是一样的呢？而黑米跟紫米究竟是不是同一家？为了厘清众说纷…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895
防白发、掉发！中医小偏方：喝芝麻2茶饮

…，建议日常饮食应加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山药或四神汤；因为山药能健脾胃，促进消化吸收之外，还可补益肾精，尤其对经常胃部不适，以及食欲不振的人是很好…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
女生必看！吃黑糖、紫米可以排经血？营养师说…

…排除子宫内的废血。 **紫米** 紫米就是俗称的「黑糯米」，性温补，具有补血补肾、促进新陈代谢、清血等功效，能有效排除经血。富含膳食纤维、钾、钙、维生素B1、维生素B2、…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184