黑橄欖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑橄欖」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「黑橄欖」的資料

耶誕節大餐吃的無負擔，地中海飲食是首選！橄欖油、油醋2大靈魂聰明料理

…欖&蘋果花蜜佐味醬適量、普羅旺斯綜合香料適量、義大利香草風味黑橄欖20g、綜合胡椒適量、法國卡瑪格天然海鹽適量、雞蛋6顆、小番茄600g、小黃瓜1條、紫洋蔥1顆、甜椒1顆、西 2片…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…顆、香蕉(小) 1根、蘋果 1顆、小番茄 5顆、蘑菇 6朵、黑橄欖適量、番茄醬適量、乳酪絲 200g。 **做法：** 1.奇異果切丁，鳳梨切小塊、香蕉切圓片、帶皮蘋果切…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…、小茴香粉1小匙、辣椒粉少許、鹽適量。 **配料：**黑橄欖適量、酪梨適量、莎莎醬適量。 **作法：** 1.烤箱先預熱至攝氏190度。 2.洋蔥切碎、蒜磨成泥，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
假日清冰箱好選擇！氣炸鍋做義式菠菜烘蛋，30分鐘端出早午餐

…薯 1/2 顆（100 克）、法式香腸 1 根（50 克）、黑橄欖 6 個（可依個人喜好省略）、綠花椰菜 1/6 個（50克）、小番茄 5 顆、切片起司 1 片、沙拉油 1 大匙。…
http://www.top1health.cn/Article/320/77735
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…是煮好的鷹嘴豆）、雞蛋2顆、小番茄6顆、洋蔥¼個（30g）、黑橄欖2個、嫩葉2把（25g）、橄欖油一大匙、是拉差香甜辣椒醬½大匙。 **【步驟】** 1.將解凍的雞胸肉、洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…當午餐便當。 **【材料】** 全麥通心粉35g、黑橄欖3個、蝦仁50g 、義大利香醋1½ 大匙、生菜用的蔬菜2 把、橄欖油1大匙、小番茄6 個、胡椒粉少許…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…能吃得豐盛，又能釋放餓肚子的壓力。這時，放入帶鹹味的食材，如黑橄欖，就算不加調味料，也能吃得開心。調味料的話，可選擇東方調味醬、義大利香醋、義大利沙拉醬，並且養成沾醬吃的好習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸

…條（約150g）、鹽巴少許。 **●醬料。** 黑橄欖（切片） 6-8 顆、去皮切丁番茄100g、白酒兩大匙、酸豆一大匙、細砂糖一茶匙、鹽巴少許。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/75126
瘦身也能滿足吃！自製番茄堅果庫斯＋香煎香草嫩雞胸無負擔

…皮洋蔥10g、檸檬汁5CC、紅糖3g、墨西哥青辣椒1～2g、黑橄欖1g、九層塔2g、黑胡椒粉少許、冷壓初榨橄欖油5CC。 **C：**北非小米50g、高湯80 CC、紅藜麥1g、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54157
夏日輕食好選擇！自製甜椒烏龍麵沙拉，酸甜好開胃

…中附錄——黑醋柚子醬 3、小番茄黑醋醬 4、檸檬醬油 22、黑橄欖檸檬醬 25、明太子美乃滋醬 47、檸檬芥末籽醬 56、蒜香芥末籽醬 60、紅辣椒蝦油醬 75、泰式醬 76、泰式…
http://www.top1health.cn/Article/80/52774
腸道救命，必備3種營養素！馬鈴薯皮高湯補鉀

…無花果，都是不錯的鈉來源。此外，其他像是蘋果、蘆荀、甜菜葉、黑橄欖、芹菜、芥藍菜、胡蘿蔔、蛋黃、魚類等，也都是鈉的食物來源。  ![馬鈴薯皮高湯，是鉀的優…
http://www.top1health.cn/Article/320/51707
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…組」第一名！** 想吃飯，我們獻上健康的**高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕**；想吃口感，我們給您彈牙的**低脂香草松阪豬**；想吃點心，我們端上香濃的**搖滾地瓜起司**，闔…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
過年健康吃！首選高纖紅藜麥黑橄欖油古早味米糕

過年是否不想再一成不變？吃膩大魚大肉了？這道紅藜麥黑橄欖油古早味米糕會是您闔家歡宴的新選擇！由營養健康的食材烹調而成，讓你每一口都能得到味蕾和心靈上的滿足。其中最大的特色就是選用了…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596
華人健康故事　傑克與橄欖種子

…榨油，營養價值很高喔，對人體有益，不輸給奶油！」 **黑橄欖油「游離脂肪酸」含量數值越低，油質越新鮮** 傑克問說：「有多高？」老人解釋說：「橄欖樹會長出的黑色果實，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/38716
誰說鬆餅只能吃甜！自製橄欖鬆餅好美味

…l、鹽2g、砂糖20g、即溶酵母粉3g、初榨橄欖油50ml、黑橄欖60g。 **作法：** ![][85473] 1.將雞蛋與牛奶充分攪拌均勻。 ![][85474] …
http://www.top1health.cn/Article/324/29246