黃淑惠 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃淑惠」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「黃淑惠」的資料

常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…路傳言：常吃黃豆或其製品容易導致性早熟，造成家長們人心惶惶，黃淑惠營養師特別澄清，天然的黃豆及其製品含有植物雌激素-大豆異黃酮，與動物雌激素不同，且目前研究並未證實天然食物中的大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
口腔癌有3大元凶，風險大增123倍！營養師：飲食6招遠離頭頸癌

…平均死亡年齡59歲，比起其他癌症短命許多，在此癌症關懷基金會黃淑惠資深營養師提出飲食6招，遠離頭頸癌： **【遠離頭頸癌飲食6招】** **1.拒絕菸檳酒：** 世界衛生…
http://www.top1health.cn/Article/319/88513
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…至於吃得過多。不過，當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…香兼養生呢！食用花朵確實好處不少，台北郵政醫院營養師黃淑惠表示，大家最熟知的十字花科像是花椰菜對健康的好處很多，其他常見的油菜花、韭菜花、檳榔花等，也都是很普遍被當成蔬菜食…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…**重視飲食安全，避免病從口入** 台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，人一定要靠食物存活，人每天吃三餐，攝取食物、消化吸收再排出，如果吃到天然安全食物，當然健康沒問題，但是往往在…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…往往與壓力有關，尤其是長期處於高壓狀態所導致。郵政醫院營養師黃淑惠表示，人在面臨壓力時，腦部會通知下視丘，促使腦下垂體釋放腎上腺皮質激素，最主要是腎上腺素和皮質醇，而這兩者都稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…素B群、維生素E、礦物質及膳食纖維等，台北郵政醫院資深營養師黃淑惠建議，老人家三餐應以全穀為主食，也可以加入白米一起烹煮。 **【乳品類】** 乳品類包括鮮乳、優酪乳、乳酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…1中2多」飲食方式，更為精確。台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，預防三高的飲食原則要把握「3少1中2多」，「3少」就是少油、少鹽、少糖，「1中」是指適量適中的水果，「2多」…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
父親節還在請爸爸吃大餐？小心健康出大問題

…*營養師建議適度攝取：芝麻、燕麥等** 台灣郵政醫院營養師黃淑惠說：「根據調查指出，身形肥胖的台灣男性，是罹患脂肪肝的高危險群，所以平日除了應堅持正常的飲食均衡、熱量控制、少熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982
黑大蒜旋風來了！點蒜成「黑金」，什麼是黑大蒜？

…黑褐色，再經熟成、乾燥後所製成。台北市郵政醫院營養師黃淑惠也表示，黑大蒜是將大蒜放在低溫乾燥環境中自然發酵而成，所以，發酵過程中的環境是否乾淨、衛生、通風是否良好，是否有黴…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861
烹調油品選對了嗎？專家教你這樣正確使用！

…。 **調和了哪些油？選油的關鍵** 郵政醫院營養師黃淑惠指出，市售調和油通常會將占比例高的油品名字放在前面，例如「橄欖芥花油」，代表其中橄欖油含量最多，然而即使調和油內所…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783
生酮飲食法能瘦身、抗癌？營養專家這樣說！

… **要在專業督導下進行** 郵政醫院營養師黃淑惠表示，生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源，正常情況下，並不建議一般人進行生酮飲食，除非是有癲癇等精神患…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…鬱。憂鬱的產生往往與長期壓力有關，郵政醫院營養師黃淑惠表示，當長期壓力過大時，會刺激人體大腦的腦下垂體分泌腎上腺素來對抗壓力，而在大量消耗腎上腺素的同時，也必須增加俗稱…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！

…**來自於天然食物萃取　對人體無害** 台北郵政醫院營養師黃淑惠表示，味精原本就是從食物中萃取出來的，是十分天然的東西，對人體無害。味精是一種胺基酸，許多食物中都可提煉出…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…宣揚，讓小扁豆成為炙手可熱的減重食材。郵政醫院營養師黃淑惠表示，膳食纖維含量高，是小扁豆得以幫助減重的主要關鍵。膳食纖維不但可以促進腸胃蠕動，幫助清腸和宿便，也可以延緩葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881

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