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…用的藥材,如菊花、薄荷、金銀花、荷葉等來祛暑。 **3.補養肺腎:**中醫認為,按五行規律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,要注意補養肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、紅棗等來補養腎肺。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580…顧爐火,就能順利完成一道美味的養生保健粥品。 **1.養肺/止咳百合粥** - 原料:新鮮百合粉1兩、白米2兩。 - 做法:將新鮮百合粉、白米入鍋同煮,待熟後即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…可搭配適合當季的養生食材,春天宜養肝,夏天宜養心和脾,秋天宜養肺,冬天宜養腎,不同季節的養生食材各有差異。 除了依據季節來選擇搭配的食材之外,食材本身的作用也很重要,例如想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821…以對肺部的傷更大;吸入二手菸和油煙對肺的損傷是不可逆的,所以養肺要從杜絕菸害開始! **孩童篇** 爸媽吸菸,小孩罹患肺癌的風險,比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍,得膀…
http://www.top1health.cn/Article/80/56682…低劑量電腦斷層掃描,另有不少學者專家則從飲食出發,希望找出保養肺部的營養關鍵,而柑橘類水果中的「柚甘素」,便曾經有相關保護肺部,甚至讓肺腺癌細胞凋零的研究發表。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/56456…補湯丶四物湯。切記食療需根據體質而進行,立冬養陰,可多吃滋陰養肺補腎食材,少吃煎炸食物,但是屬於寒底的人,也不適合吃太多,以免造成嘴巴破、失眠、濕疹丶痔瘡等燥熱上火現象。而三高等慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834…液體,痰多誘發咳嗽,咳嗽時痰音重濁。治療上,秋燥咳嗽,以潤燥養肺為治療原則。秋季濕咳,以健脾胃、 清肺化痰為原則。 臨床上,秋天咳嗽以乾咳常見,可以藉由藥膳茶飲及食療,調理體…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692時序進入深秋,養生首重「潤肺」。中醫師指出,秋天燥氣著重「養肺」,因五臟的「肺」對應五色的「白」,因此多吃白色涼性食物準沒錯,例如:白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿,同時可搭配3藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…與乾燥,秋天的燥熱之氣易傷肺,以中醫五臟養生觀念來看,「秋季養肺」便是養生保健康的王道。 台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出,根據中醫五行理論,秋天屬金,對應於人體則為肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171… 這個結果跟研究團隊預設的不一樣,原本預估可能會有效的是補養肺氣的藥,例如四君子湯、補中益氣湯、參蘇飲等等。但結果發現反而是治療感冒的藥,例如麻杏甘石湯、小青龍湯、銀翹散等等,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/52360…照人;反之,肺不好則會讓你面容憔悴、黯淡無光。要注意好好地保養肺氣,就可以幫助皮膚活化,使皮膚光亮,才能守住美麗。 而有的是因年紀增長,皮膚乾燥現象會愈明顯,自我保護能力降低…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014…傷了** 在傳統養生理論中,向來有「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」的說法。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說明,中醫認為夏屬火,心也屬火,而「心」主血脈和神明,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51969…道家比喻龍就是肝,肺就是虎;一個主血,一個主氣,臥睡的時候是養肺氣,增強肺臟機能。 - 3 仰攤屍(仰睡):就是人仰面朝天躺在床上,無拘無束,這種睡法最舒服。 基本上,當人…
http://www.top1health.cn/Article/76/52016…糟糕,建議最好諮詢專業醫師為宜。 主要是因為枇杷膏用於養肺潤陰,是保養處方,而當治療處方時必須辨證。例如,枇杷膏中的枇杷葉有收斂、收尾的作用,不適合在感冒初期服用,否則體內寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702…道家比喻龍就是肝,肺就是虎;一個主血,一個主氣,臥睡的時候是養肺氣,增強肺臟機能。 - 3 仰攤屍(仰睡):就是人仰面朝天躺在床上,無拘無束,這種睡法最舒服。 基本上,當人…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521