頑固脂肪 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「頑固脂肪」搜尋結果

總共找到 35 筆符合關鍵字「頑固脂肪」的資料

妳有「西洋梨型身材」困擾嗎？這4招健身動作，狠甩下半身肥胖

…有份量。下半身很難瘦，尤其是下背部的腰間贅肉，還有大腿內側的頑固脂肪。美國運動健身雜誌推薦4招健身式，幫助輕鬆瘦下半身。 ![][228244] 美國運動健身雜誌《Fitn…
http://www.top1health.cn/Article/250/94548
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖，或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎？想要甩掉這些體型的困擾，中醫也有解。中醫師陳玫妃表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…心消脂更來勁！** ![][225008] 還在和身上的頑固脂肪奮戰嗎？放輕鬆，先來玩一場身體版的「剪刀、石頭、布」吧，或許能激起您的旺盛戰鬥力，更樂於享受消滅萬惡脂肪的過程，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪

…三的順序輪流執行，重複3至5次循環，持之以恆，消滅多餘熱量和頑固脂肪，一點也不難！ **動作一╱原地抬腿跑** - **動作要領：** 1. 採站姿，雙腳打開與肩同寬，膝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91385
年後甩肥胖，「瘦瘦筆」、抽脂最快速？醫：減重最大關卡是它

…大腿小腿、蝴蝶袖等地方，而這些地方的脂肪大多是難以消除的深層頑固脂肪。也提醒想抽脂或已接受過抽脂的民眾當脂肪細胞被手術抽走後，若沒有進行健康的飲食習慣或生活型態，還是會造成脂肪體積…
http://www.top1health.cn/Article/101/88099
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…..但是呢～只要使用正確方式不斷努力，長期下來絕對能有效打擊頑固脂肪！我還沒接觸健身以前，體脂率最高曾達到30%，居住國外期間逐漸開始接觸健身並學習相關知識…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…部的地方，男性的睪酮素則容易囤積在腰部、腹部的地方，也就是「頑固脂肪」（Stubborn fat）的位置。因此女性天生就容易有比男性還粗的大腿啊！  …
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

還在和身上的頑固脂肪奮戰嗎？放輕鬆，先來玩一場身體版的「剪刀、石頭、布」吧，或許能激起您的旺盛戰鬥力，更樂於享受消滅萬惡脂肪的過程，不讓減脂瘦身變成一件只有3分鐘熱度的枯燥工作。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！

…三的順序輪流執行，重複3至5次循環，持之以恆，消滅多餘熱量和頑固脂肪，一點也不難！  ![（圖片提供／李家永Vic教練）][116736] **…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…料理味道變得香濃可口，同時幫助身體脂肪分解和代謝，消滅多餘和頑固脂肪的保健效果。需注意的是，在中醫觀點中，肉桂的性質溫熱，吃多了會提升火氣，因此容易有喉嚨乾痛、口乾舌燥、流…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…女性　17 ~ 24%　　> 30%** 所以，要對抗頑固脂肪，首先就要檢視自己囤積在身體的脂肪都在哪裡，內臟型或皮下型？厚片到什麼程度？更瞭解自己永遠是進行減重計畫事半功倍…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
頑固脂肪太難消？5招打擊過敏，減重瘦更快！

…成外因環境改變引發過敏。以下建議5招生活秘訣，遠離過敏並戰勝頑固脂肪： **【遠離過敏5妙招】** **1.聰明飲食：**在避開個人過敏食物的前提下，養成均衡攝取六大類…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251
比起速效減肥，你更需要的是不復胖策略

… **不復胖技巧三：累積運動消耗** 對抗長期累積的頑固脂肪，除了透過少吃，讓熱量攝取降低，盡量不再因熱量攝取過高、變成脂肪儲存起來之外，更要增加平時身體活動量來增加脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50253
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事

…部的地方，男性的睪酮素則容易囤積在腰部、腹部的地方，也就是「頑固脂肪」（Stubborn fat）的位置。因此女性天生就容易有比男性還粗的大腿啊！ **瘦腿之前，你必須先…
http://www.top1health.cn/Article/250/43052
降低體脂率才是瘦身關鍵！專利綠瑪黛甩頑固脂肪

想要擁有窈窕身段，瘦身光看「體重」可不夠，正確降低體脂肪，才是讓身材維持有型的關鍵！想要成功瘦身，只關注體重與BMI值的方式已落伍了；降低體脂率，以及重視增肌減脂，才是目前瘦身新趨…
http://www.top1health.cn/Article/101/43073

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞