電鍋料理 | 搜尋結果

「電鍋料理」搜尋結果

總共找到 11 筆符合關鍵字「電鍋料理」的資料

手殘黨也會做的電鍋料理！起司＋牛奶變身香噴噴金黃奶香鮭魚燉飯

營養豐富的鮭魚很適合搭配起司和牛奶烹調，魚脂結合奶香，滋味讓人垂涎三尺。炊飯時，不妨以牛奶代替水，就能讓米飯充滿奶香，再加上香甜的南瓜，每一口都滿足。 ![][189139]…
http://www.top1health.cn/Article/318/80918
電鍋也可以做的健康低脂餐！「檸香蒸雞胸」營養又好吃　

沒有煎炒鍋和烤箱的外宿生，也能用「蒸的」做出美味雞胸肉！帶有檸檬香氣的雞胸吃起來很清爽，帶去學校和公司也可以當作午餐配菜，取代油膩膩的排骨便當。 **營養表：** …
http://www.top1health.cn/Article/271/80237
健身族必學電鍋料理！DIY低脂、高蛋白地中海香料嫩雞胸

…，做出來的料理擺盤和品嚐都更有明顯層次，完全看不出來是簡單的電鍋料理喔。 **★地中海香料雞胸** **份量：**2人份。 **料理時間：**20分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75126
動手做懶人電鍋料理！DIY地瓜豆漿燉飯營養滿分

豆漿富含的植物性蛋白及營養素有益健康，煮成地瓜飯帶有淡雅黃豆香氣，和家常料理毫不違和地成為餐桌風景吧！ ![][199713] ![][169354] **★地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/75086
自己做滴雞精好簡單？電鍋一鍵逼出營養

用電鍋自製原味滴雞精，鍋中倒扣的大碗，裡面的空氣受熱膨脹後擠出碗內形成真空，冷卻時再將雞汁吸引到碗內，所以滴雞精會集中在碗中，一隻全雞大約可以做出 400ml左右的量。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/75027
紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

…，煮時多加一杯的水，以電鍋煮熟即可食用。以下推荐一道電鍋料理【紫米紅豆粥】，有助補血、排濕、消水腫。 **★【紫米紅豆粥】** **食材：** 紅豆1/4量米杯、…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

蘿蔔糕是傳統平民美食之一，深受民眾喜愛。營養師指出，蘿蔔糕是用在來米做的，不是難消化的糯米，且材料中若添加蘿蔔，可補充纖維質。以每片撲克牌大小、厚1公分體積來算，4塊蘿蔔糕，就等同…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…纖維中有助去除苦味，讓筍子吃起來更鮮甜美味。 **懶人電鍋料理～快學鮮筍五行色炊飯** 現代上班族工作忙碌又常常外食，營養容易不均衡，洪若樸營養師建議，不妨利用下班後的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

少子化時代，每個孩子都是心肝寶貝！為讓小孩贏在起跑點，如何提供健康均衡的餐食，自然成為爸媽們的重要課題。但面對挑食、不愛吃蔬菜的孩子，到底該怎麼做，才能讓孩子開心吃飯又兼顧營養美味…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
懶人大鍋飯正流行～營養師公開私房菜單，營養一次補足

…若大火烹煮或燒烤，容易導致蛋白質變性，影響其營養價值。而使用電鍋料理不僅方便，又不會有過高的發煙點，進而影響到食材本身的營養素。
http://www.top1health.cn/Article/80/52906
低卡焗烤鮭魚筆管麵　一個電鍋輕鬆搞定！

現代人工作忙碌，老是披星戴月，回家只想癱軟在沙發上，就算想自己做頓健康美味的晚餐，也總礙於準備食材、清洗廚具太耗時而作罷，長久依賴油膩的外食，想控制好自己的體重就變得更加困難了。今…
http://www.top1health.cn/Article/399/50443