零食甜點 | 搜尋結果

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「零食甜點」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「零食甜點」的資料

春節太FUN縱，孩子睡眠、腸胃大亂！醫師傳授5撇步，讓幼童健康過年

農曆春節即將來臨，守歲、打牌、看電視、通宵熬夜是大人們習以為常的年節活動，如果再配上各式零嘴跟飲料，就更具有「年味」。然而，若家中有嬰幼兒或國小學童，幾天下來，可能導致孩子作息大亂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95778
肥胖是萬病之首，基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質，減肥不再難

…般上窄下寬。 **建議：**維持少油、清淡飲食，少吃宵夜、零食甜點及冷飲，需增加蛋白質攝取量，如雞蛋、豆腐、鮮魚都是好選擇。可透過心肺有氧運動來燃燒脂肪，並搭配無氧運動，達到提升…
http://www.top1health.cn/Article/33/94428
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

食慾太旺盛，靠意志控不住，害減重大破功，該怎麼辦？張文馨中醫師表示，中醫認為食慾旺盛與「火氣大」有很大的關係，想要戰勝「小餓魔」，不妨先幫身體「滅火」！ ![][222574] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
孕期飲食失控影響胎兒健康！3大飲食關鍵控制血糖，預防妊娠糖尿病

生活在「糖」世代，甜食與含糖飲料已經充斥我們的生活。飯後會想來一杯奶茶，或是明明不餓也要吃甜食過嘴癮。但糖攝取量過高會增加心血管疾病的風險，加速老化，不利健康。孕婦更可能因為血糖控…
http://www.top1health.cn/Article/33/90652
喝水喝對時間就能減肥？試試「8杯水瘦身法」輕鬆排毒、燃脂，月瘦5公斤

…可幫助消化。 **下午3點半**下午茶時間改喝水，讓零食甜點的份量再減少。  ![][204827] **下午5點半**晚餐前喝一杯水…
http://www.top1health.cn/Article/292/86015
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

營養不均衡、營養過剩，導致體重往上飆，是孕媽咪需要注意的問題。尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？營養師提醒不妨參考孕期飲食計畫，並且牢記孕期飲食3要訣，將體…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

… **如何吃：**無糖優格可以搭配水果或堅果食用，當作健康的零食甜點。 **10.橄欖油** **降血壓營養素：**橄欖多酚。 **降血壓效果：**橄欖油是地中海飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
吃代餐、營養品養成易瘦體質？小心反釀溜溜球效應形成路徑、不復胖才怪

…可能因為到了青春期的關係，食量、胃口跟營養吸收全部大開，愛吃零食甜點，加上漸漸不愛運動的我，理所當然地開始迅速變腫變胖─那是我第一次體驗復胖的感覺：高中制服變得超級緊繃，冬天的我看…
http://www.top1health.cn/Article/101/81836
聽說甜食吃多易過動！真的嗎？精神科醫師這樣說…

…並非僅限於「糖」。許正典醫師也說道，除了甜食之外，也要注意在零食甜點中的代糖與人工色素，也是造成孩子過動的危險因子，買的時候千萬愛注意。 ![除了甜食，還有這些「愛」注意][18…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…力就大吃大喝習慣的人，更要避免在辦公環境或居家環境擺放太多的零食甜點等，尤其要戒掉飯後一杯含糖飲料的習慣，「遇到壓力大時，也儘量不要選擇吃油炸物或甜食。」 **方式2：遵循運…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

… **下午3點半-**下午茶時間改喝水，讓零食甜點的份量再減少。 **下午5點半-**晚餐前喝一杯水，可以緩解飢餓感，避免晚餐吃過量。 **晚上7點-…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…、午、晚餐都要吃，且要定時、減量、規律運動，以及減少宵夜以及零食甜點，才是正確方法。 **不吃晚餐　隱藏3大危害** 雖然控制熱量是減肥的重要方式，尤其晚上活動量低，消耗熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…牆、海鮮羹等羹湯料理，潛藏鹽分攝取過量的疑慮。 **●零食甜點控：**鍾愛堅果瓜子、牛軋糖、年糕、紅豆甜湯等，恐造成糖與油脂的攝取超標。許多人放縱大吃之後，暴食的罪惡…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

「明明剛吃完飯，怎麼肚子又餓了？」「每次加班就想吃雞排配珍奶，這樣怎麼瘦阿？」食慾太旺盛，光靠意志控不住，減重大破功，該怎麼辦？中醫師建議，想要戰勝「小餓魔」，不妨先幫身體「滅火」…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
百公斤胖男胃縮小手術　成功甩肉33公斤

現年35歲的呂先生，一餐總是可以吃2～3個便當，再加上喜愛零食甜點，求學成長過程中體重更是一路飆升。雖然，過去至今嘗試過很多減肥方法，包括節食或花錢買直銷的代餐，甚至吃減肥藥等，一…
http://www.top1health.cn/Article/250/53010

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