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「酸棗仁」搜尋結果
總共找到 115 筆符合關鍵字「酸棗仁」的資料-
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法
…果。 **寧心百合粥** - 食材：百合12g、酸棗仁6g、陳皮6g、蓮子適量。 - 做法：將食材洗淨，加適量白米煮粥食用；或將食材洗淨，百合與蓮子煮至軟熟，濾去食材…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429 -
春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠
…醫治療外，其中百合、蓮子等，都有安神藥理根據，另外像是當歸、酸棗仁、紅棗等，也是不錯的安神中藥材，民眾做藥膳、熬湯、煮粥服用，都有助眠解憂效果。 **百合蓮子紅棗 安神助好眠…
http://www.top1health.cn/Article/239/23384 -
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦
…* **材料：**黃耆3片、五味子2公克、麥門冬6公克、炒酸棗仁6公克。 **作法：**將所有藥材置入茶包束緊，放置於保溫杯以700c.c.的沸水沖泡悶20分鐘，取出藥材包後…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204 -
羊年睡覺不數羊 酸棗仁安神助好眠
…無法好好入睡。中醫師表示，失眠的關鍵在於心神不安，適度攝取以酸棗仁為配方的茶飲或藥食，可養心安神，幫助入眠。 ![過年期間，許多人熱衷於熬夜打麻將，睡眠習慣失序，加上精神亢奮，往…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080 -
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠
…重消脂類中藥材的調理，提升減重的效果。 **【第1道／酸棗仁蓮子粥—適合壓力型肥胖者】** - 材料：酸棗仁3錢、桑葉2錢、百合2錢、五穀（如紅豆、綠豆、糙米、薏仁、燕麥、…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791 -
擺脫更年期不適！枸杞蓮心茶補腎氣
…？中醫師表示，不妨透過有助滋補腎氣、延緩老化速度，使用枸杞、酸棗仁、百合、山楂等藥材，自製6道藥膳茶飲幫助調理體質。 ![明明天氣涼爽，卻老是莫名出現全身發熱、頭痛等症狀？若…
http://www.top1health.cn/Article/259/20477 -
失眠睡不著？吃10種食物助入眠
… 酸棗有健脾養心、安神開胃的效果，其仁治失眠療效更佳。可用酸棗仁30～50克，搗碎，加水煎濃，取汁100毫升，早、晚分服，對於神經衰弱、失眠多夢療效較好。 **第2種／桑葚…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363 -
睡前捨不得關機？防失眠喝安神茶飲
… ![中醫師建議可多吃一些養心安神之食材，以改善失眠症狀，如酸棗仁湯。（攝影／張世傑）][62464] **睡前盯螢幕 易影響睡眠** 陳潮宗中醫師強調，失眠可分為4種程度…
http://www.top1health.cn/Article/248/19685 -
夜半難入眠？中醫3茶飲對症改善
…過多，導致無法入睡，適合用「寧心安神」類的中藥茶飲，如茯神、酸棗仁、柏子仁、浮小麥。 下列針對上述提到的3種不同類型的失眠患者，介紹3道可以幫助睡眠的中藥茶飲，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/19722 -
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈
…血安神，改善神經衰弱。另可吃「雙仁粥」補脾養心、健胃益氣，取酸棗仁10克、柏子仁10克、紅棗10枚、大米適量，加水煮成粥，空腹飲用。 <!--more--> ##
http://www.top1health.cn/Article/64/17982 -
中醫助好眠！首選紅棗酸棗仁安眠飲
…定要藉助西藥幫助入睡，在家按摩「三陰交」等穴位，或是服用紅棗酸棗仁安眠飲，都是不錯的方法。 ![紅棗能補中益氣、鎮靜安神，能緩解失眠種狀。（圖片／華人健康網資料）][52527]…
http://www.top1health.cn/Article/313/17758
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